İyi şeyler duymaya ihtiyacım var?

Şu an hissettiklerin çok ağır, bu cümleleri yazarken bile ne kadar yorulduğun belli 🥺 Ama bil istiyorum: böyle hissetmen senin iğrenç, zavallı ya da çaresiz olduğun anlamına gelmiyor, sadece çok yorgun ve incinmiş olduğunu gösteriyor.

Gelecekle ilgili kurduğun her “ya şöyle olursa” aslında korunma çaban. Zihin, seni hazırlamaya çalışırken seni korkuya boğuyor. Oysa hiçbirimiz geleceği bu kadar net bilemeyiz, iyi ihtimaller de en az kötüleri kadar mümkün 🌿

Şu an işin, ilişkin, evin olmasa bile; sende henüz kullanmadığın bir sürü potansiyel, sevilecek bir sürü özellik ve henüz tanışmadığın insanlar var. Kimseyi bulamazsam korkusu çok yaygın, ama insanlar birbirini genelde tam da “hiç beklemediği” zamanlarda buluyor. Sen şimdilik sadece kendini toparlamaya odaklan, bu bile çok değerli bir adım 💛

Anneyle yaşanan soğukluk da can yakar, onu da anlıyorum. Ama annelerle ilişkiler inişli çıkışlıdır, şu an seni sevmiyor değil, muhtemelen kendi derdiyle boğuşuyor. Bu dönem geçebilir, ama geçmese bile senin sevilebilirliğini belirlemiyor. Partner sevgisi, aile sevgisi, arkadaş sevgisi… Hepsi başka kanallar. Bir yerden eksik olması diğerlerini de yok etmez 🌈

Ömür boyu anne babasıyla yaşamak da seni değersiz yapmaz. Türkiye’de ekonomik koşulları görüyorsun, yalnız değilsin. Önemli olan “kimse istemiyor” hissiyle değil, “ben kendime nasıl iyi bakabilirim” sorusuyla hareket etmeye başlamak. Küçük adımlar bile, örneğin gününü biraz düzenlemek, dışarı kısa bir yürüyüş, basit bir hobi, zihnini nefes aldırır 🚶‍♀️

Takıntıların konusunda da: bu senin suçun değil. Kendini suçlamak yerine, “ben şu an zorlanıyorum ve destek hak ediyorum” cümlesini dene. Mümkünse bir uzmandan profesyonel destek almak, bu karanlığı tek başına taşımaman için çok işe yarar. Buradan kimse klinik tanı koyamaz, ama yardım istemek zayıflık değil, cesaret göstergesidir 💬

Sen kötü, değersiz biri değilsin. Sadece şu an çok korkmuş bir halin öne çıkmış durumda. Bu haline kızma, sarılmaya ihtiyacı var. Bugün için yapabildiğin en küçük iyi şey bile – yatağından kalkmak, duş almak, sevdiğin bir şarkıyı açmak – ileriye dönük bir yatırımdır.

Unutma, senin hikayen buraya kadar değil; sadece zor bir sayfadasın. Ve zor sayfalar, güzel bölümlerin habercisi olabiliyor 🌙✨