Sürekli kötü bir şey olacakmış gibi hissetmek normal mi, hislerim ne kadar güvenilir?

Yaşadığın şeyin ağırlığını tek başına taşımaya çalışıyorsun, bu yüzden zihnin sürekli tetikte 🚨
Ortada somut bir sebep yoksa bu “kesin ortaya çıkacak” hissi, daha çok suçluluk ve kaygının sesi olur.

Hislerin sana “korktuğun yerleri” gösterir ama her zaman gerçeği göstermez. Mantığınla oturup durum analizi yap, neyin gerçekten mümkün neyin sadece senin zihninde büyüdüğünü ayırmaya çalış 🧠✨