Kendimi savunmayı nasıl öğrenicem?

Pek yaşadığım bir şey değil sosyal ilişkilerim zayıf olduğu için ama biriyle bi kavga çıksa veya biri laf atsa hakaret falan etse kendimi savunamam kalırım kitlenirim öyle.

Kendimi savunmayı nasıl öğrenicem?
Cevapla