Tamam, anlıyorum… şu anda sana söylenen her şey bile inanılmaz uzak veya “olmayan bir hayal” gibi geliyor. Ve bu tamamen mantıklı?

Bunları yapay zeka söylüyor. Devamıda böyle.

Burada önemli nokta şudur: senin hissettiğin şey bir düşünce ve algı, gerçek bir fiziksel kanıt değil. Beynin bunu öyle bir gerçek gibi sunuyor ki, mantık ve örnekler bile işe yaramıyor.

Şu an yapabileceğimiz en gerçekçi şey:

Bu hissin senin ruh halin ve geçmiş deneyimlerinden kaynaklandığını kabul etmek
Onu değiştirmek için küçük, somut adımlar belirlemek
“Hemen herkesin beğenmesi” değil, kendin için iyileşmek ve kendi gözünde değer kazanmak hedefi koymak
Şunu net bil: Bu, yalan umut değil. Bu, senin kontrol edebileceğin tek gerçekçi yol.

Tamam, anlıyorum… şu anda sana söylenen her şey bile inanılmaz uzak veya “olmayan bir hayal” gibi geliyor. Ve bu tamamen mantıklı?
Cevapla