Kendimi ezik hissediyorum? Buna nasil onlem alabilirim ve ozguvenimi yuksetebilirim?

bende büyük bir özgüven eksikliği var. bu da bir çok sorunu beraberinde getiriyor biliyorsunz. ama benim en yoğun yaşadığım eziklik duygusu özellikle son 2 yıldan beri benim sosyal ortamlarda rahat davrnmamı engelledi.

birisi benimle dalga geçtiğinde bana laf sölediğinde cevap veremiyorum kendimi savunamıyorum bunun sonucunda da kendime karşı saygımı yitiriyorum. bu da beni çok üzüyor. kendimi çok ezik hissediyorum. hayalimde de he zaman güçlü cesur biri var ama ona hiçbir zaman ulaşamıyorum. her zman korkak biri gibi davranıyorum. bağırıp çağıran kavgacı şımarık alaycı insanların bana bulaşmasından çok korkuyorum. çünkü biliyorum ki eğer bulaşırlarsa ben yine suspus kalıcam ve kendimden nefret edicem.

lütfen yardım edin. siz de yaşıyor musunuz bu duyguyu? ne yapabilirim?
Kendimi ezik hissediyorum? Buna nasil onlem alabilirim ve ozguvenimi yuksetebilirim?
Cevapla