Tembellik oluyor mu sizede, atalet mi deniyor bende var bu aralar nasıl aşarım bunu?

Bazen hepimizde olur o dediğin atalet… Hani yapmak istersin aslında, aklında bin tane plan vardır ama bedenin “bugün hiç uğraşmayalım” diye inadına diretir ya… İşte ben o hâli çok iyi bilirim. Kendimi birden boşluk hissinin içine düşmüş gibi bulduğum dönemler olur. Ne keyif verir, ne heyecan… Sanki içimdeki motor bir anda durur. Ben böyle zamanlarda artık kendimi suçlamıyorum. Çünkü fark ettim ki, bu tembellik gibi görünen şey aslında bedenimin ve zihnimin “bir dur, nefes al” deme biçimiymiş. Yani bazen gerçekten yorulmuş oluyoruz ama farkına bile varmıyoruz. O yüzden önce kendime şunu söylüyorum: “Tamam, biraz durağan hissediyorsun ama bu geçici.”Kurtulmanın yolu da bence büyük adımlar atmak değil, küçücük bir hareketle başlamak. Bir bardak su içmek bile bazen insanı ayağa kaldırıyor. Bir odayı toparlamak, kısa bir yürüyüş yapmak, on dakikalık bir müzik açıp nefeslenmek… Yani o büyük atalet duvarını koca bir yumrukla kırmaya çalışmak yerine, küçük çatlaklar açıyorum. Bir de şunu fark ettim: Ne kadar kendimi “yapmalısın, kalk artık!” diye sıkarsam, o kadar daha dibine batıyorum. Ama kendime anlayışla yaklaştığımda, ritmimi bulmam daha kolay oluyor. Belki senin de on gündür hissettiğin şey aslında dinlenmeye ihtiyacın olduğunun bir işareti… Kendine biraz şefkat göster, biraz alan aç. Yavaş yavaş geri geliyorsun zaten. Sonra bir bakmışsın, o kalkmayan kolun bile isteye hareket etmeye başlamış. O yüzden sakin ol; geçiyor, toparlanıyorsun. Herkesin hayatında bu dönemler olur. Önemli olan kendini bu hâliyle de kabul edip, adım adım geri dönmek.

Bende de oluyor çünkü bazen kafa çok dolu olunca hiçbir şeye başlayamıyorsun ve bu da tembellik gibi geliyor ama aslında atalet dediğin şey motivasyon eksikliğinden ve yorgunluktan geliyor bunu aşmanın en iyi yolu küçük adımlarla başlamak mesela bir işi tamamen bitirmeye çalışmak yerine 5 dakikalık bir başlangıç yapmak bile zihni açıyor sonra yavaş yavaş hızlanıyorsun bir de ortamı değiştirmek müzik açmak ya da kendine küçük hedefler koymak çok işe yarıyor yani tembellik değil sadece zihinsel bir yorgunluk bunu suçlamadan adım adım toparlamak en etkili yol oluyor