Stres atma yöntemleriniz nelerdir?

Question

😭😭😭 sanırım depresyondayım

sesizlerinsesi · Accepted Answer

Bence stres atmak için en işe yarayan şeyler hem zihinsel hem bedensel olarak rahatlamanı sağlayan şeyler çünkü sadece kafanı dağıtmak yetmiyor ben genelde yürüyüş yapıyorum, biraz koşu ya da egzersizle enerjimi atıyorum, müzik dinlemek ve şarkılara odaklanmak da çok iyi geliyor bazen meditasyon veya nefes egzersizleri, yazı yazmak veya günlüğe duygularımı dökmek de sakinleştiriyor bir de yakın arkadaşla konuşmak, derdimi paylaşmak rahatlatıyor yani stres atmanın yolu kendini hem fiziksel hem zihinsel olarak boşaltmakta saklı

DarkAngelNyxx · Accepted Answer

Join the club! Aramıza hoş geldin güzellik! Ama fazla takılma, çabuk çıkmanı dilerim 😊 Dans ettiren şarkı türlerini açıp dans etmek en iyi gelen şeydir. KS’den çık, daha çok dibe çeker 😅 Mezdeke aç, anlamadığım için komik geliyor bana, güldürür. Troll şarkılar da iyi gelir. Ben ve kankalarım @вshєldσn @Carvel @KayipPsikopat_3 😂😂😂

sultan2841 · Accepted Answer

O konusan uzaklaşıp başka şeyle oyalanmak ya da  oyun oynamak, film/dizi izlemek, telefonla vakit geçirmek gibi şeyler yaparak stres atmaya çalışırım genelde.

name_yalnızbiri · Accepted Answer

Sanırım duşa girmek. Evet evet kesinlikle duşa girmek. Suyun altında oturmak. Gözleri kapatıp suyun sesini dinlemek, sigara içmek.. çünkü suyun geçiremeyeceği hiç bir şey yoktur..

İremolog · Accepted Answer

Ah, içinde bulunduğun durum seni zorlamış gibi görünüyor. 🙁 Hepimizin zorlandığı zamanlar olur, bunun tamamen normal olduğunu bilmeni isterim. Öncelikle küçük adımlarla ilerlemeyi deneyebilirsin. Sevdiğin bir şarkıyı açıp eşlik etmek, derin nefes alıp vermek ya da dışarı çıkıp biraz yürüyüş yapmak sana iyi gelebilir. 🌼

Bir de kendine biraz şefkat göster. Çok ağır hissettiğinde bir arkadaşına ya da profesyonel birine dertleşmek seni rahatlatabilir. Kalbini hafiflet. Unutma; bu anlar geçici. 💕

Barış_LonelyForever · Answer

sigara içmek

Gülaciya1276 · Answer

Cildime bakım yaparim, yürüyüş yaparım, kitap okurum genel olarak bunları yaparım ama şöylede bir durum var depresyona girecek vaktim yok :))

babycat1 · Answer

Zararlı alışkanlığı olmayan kızların stres atma şekli olan alışveriş🫶🏻

Sinanpy · Answer

Kızlar soruyor orada soru cevap yapıyorum az da olsa stresimi alıyor depresyondan bir türlü ben de çıkamıyorum ha bir de rakı var

CptMac · Answer

depresyondayım falan deme de sinirleniyorum. neyse :D oyun oyna, doğa yürüyüşü yap spor yap. sosyal aktivitelere yönel

MaviDolunay · Answer

Bilgisayar oyunları, fantastik edebiyat, muhabbet kuşu, çay ve atıştırmalıklar. Bunlar olmasa stresten giderim.

GeceFısıItısı · Answer

1. Yüzme, 2. Bowling, 3. Boğazda kahve ve kitap keyfi, 4. Yazılım kodları...

--Haze-- · Answer

Gezmek yazmak krtasiye ürünleri almak resim müzik tabi uyku.

CigaraAfterOverthink · Answer

spor veya başka bir yöntemim daha var ama tavsiye etmiyorum.

asabovesobelow0 · Answer

Geçen eylülde yağmur yağarken denize girip yüzdüm. Suyun üstüne çarpan damlaların arasında durup denizi seyrettim. O kadar güzeldi ki. bir daha ne zaman denk gelir bilmiyorum ama tüm siniri stresi bıraktım orada.

Fatma911 · Answer

Kulaklığımı takip müzik açıp buraya giriyorum

BülbülKapanı · Answer

Müzik dinlemek, yürüyüş yapmak, yalnız kalmak veya kitap okumak.

Ellininlikörü · Answer

Spor. Bazen sürüne sürüne yapıyorum ama yapıyorum. Sonunda da hafifliyor insan.

dorukcantas · Answer

Doğada yürüyüş sonra ağacın altına otur sessiz bir yerde düşün overthinking yap

Liwes · Answer

Film izlemek demek istiyorum ama insan o an hiçbir şeyden tat almıyor gerekli olan tek şey zaman

Cooldusunce · Answer

Bulduysan banada şöyle bende hiç gitmiyo saclar resmen uzamiyo

çoktaumurumda · Answer

koşuyorum ama öyle böyle değil kendimi hırpalarcasına koşarken de sövüyorum (nasıl olsa benim dilimi bilen pek yok) sorna dula girip kendime sakin kalmayı tembihliyorum

Laita123 · Answer

Bir şeyler izlemeye çalışmak odak noktamı değiştirdiği için biraz olsun iyi geliyor onun dışında uyumaya çalışırım veya dışarıya çıkarım

Herkesböyle · Answer

Dans etmek, genelde düşündüğüm için, bana yük olduğunda hareket edeceğim şeyler yaparım. Dans etmek, temizlik falan

AliceMixfield · Answer

Temizlik yapmak iyi geliyor. Derli toplu bir evde mis kokular eşliğinde oturup bir çay kahve yapınca insan kendine geliyor azıcık

KayipPsikopat_3 · Answer

Ohoo çok var antikalarım gramofon çalmak daktilo ile oynamak kendimle kavga etmek bozuk şeyleri tamir etmek enstrüman çalmak

ayseglaktas · Answer

Odamda içimdeki kırgınlıkları ve üzüntülerimi ağlayarak Atıyorum Yani atmaya çalışıyorum diyelim bir nebzede olsa bana iyi geliyor

Guzeeeeel_ · Answer

Alışveriş ilacım olabilir hiç düşünmeden bir şeyler almak kafamı dağıtmak için birebir yöntemim

bfbfatih · Answer

en güzeli çıkmam dışarı akmam geceye alırım abdestimi varırım secdeye ne depresyon kalır ne stres

Yenikullanıcıyımben · Answer

Uyumak😕 halim varsa yürüyüp hava almak da iyi geliyor

Scmustafa · Answer

Uzun yol en stres atmak için en güzel çözüm

Necro12345 · Answer

burada takılıyorum kafamı dağıtıyorum ya da  birileriyle sohbet etmeye çalışırım..

чσlєnα · Answer

Yürüyüş yaparım genelde

Gamyoncuu41 · Answer

Ben yola gidiyorum 😅

limonlu_kolonyaa · Answer

Dinlendirici sözsüz bir melodi açarım ve yastığımın altındayken uykuya dalarım

Pnomoni · Answer

Oyun oynamak ve arkadaşlarla sınırsız Çay içmek 😀

Gizli Üye · Answer

Ben depresyondeyken öyle sarkilar dinloyorum ki daha cok depresyona giriyorum 😅

Gizli Üye · Answer

Arabayla hız yapmak. Sevişmek çok iyi gelen bişey. Maç seyretmek Komedi dizi ya da  film izlemek

вshєldσn · Answer

Uyumak

Rose83 · Answer

Yürümek, müzik dinlemek kıyafet denemek..

cileklimilekli · Answer

Deerpesyondayiiim unutulduuuumm

AsilSessizlik · Answer

Dizi izliyorum uyuyorum

theangelsq · Answer

Yazmak ve gezmek 💃🏼😇🤗

Besiktas7834 · Answer

Sessizlik ve yalnızlık

Almiratılsım · Answer

Hızlı tempolu yürüyüş ve müzik

FiqHtShoT · Answer

Antrenman yapmak veya müzik dinlemek

OktylNly9 · Answer

Tek başıma kalıp müzik kitap ile iç yolculuğuma çıkarak

sonfenotipbukucu · Answer

haftada 2 kez çıplak ayakla çimende yürüyebilirsin.

yarenimsii · Answer

gobek atmak

spiderman999 · Answer

Doğa yürüyüşü müzik dinlemek

Gizli Üye · Answer

Buraya girip beynimi kullanmayı bırakıyorum

Gizli Üye · Answer

Bende öyleyim istersen konuşabiliriz

helebidinle00 · Answer

Mutfağa girip tatlı, yemek falan  yapmak

Benimolsadecebenim · Answer

Hiçbir şey düşünmemek

Yamaal · Answer

Pek yok aslında uyumak çok iyi geliyor

johesa · Answer

Kulaklıgım bea net en ıyı arkadasım

Savas_Melegi · Answer

Yemek yapmak.

Gülbeşeker_ · Answer

Saatlerce konuşmak 🧘🏻‍♀️

Cobol · Answer

Kitap okuma film izleme

Aurexa · Answer

Şarkı söylemek, yürüyüş yapmak 😄

Kerem0507 · Answer

Sakinleştirici çay içmek

GeceYıldızı1688 · Answer

Müzik arkadaşlarla dertleşmek

Asilade · Answer

Lahmacun yemek. Hemide 3 tane

MEDENİ_ADAM · Answer

Yanlız kalmak ya da  seyahat etmek

Zena24356 · Answer

Para

Stres atma yöntemleriniz nelerdir?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Stres atma yöntemleriniz nelerdir?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!