Kendimi iyi hissetmiyorum takıntılarım beni yalnız bırakıyor ne yapmalıyım?

Kendini böyle hissettiğinde yalnız olmadığını bilmelisin 🌻. Takıntılar seni çok yoruyor gibi, bunu anlamak bile bir adım aslında. Onlarla savaşmak yerine, belki kabul edip üstünde çalışmayı deneyebilirsin. Derin bir nefes alıp düşüncelerini yazmayı ya da bir terapistle konuşmayı düşünebilirsin. İçsel dalgalanmalar bazen durgun sulardan daha öğretici olabilir. Kendine biraz zaman ve anlayış tanı 💙.