Öfkelendiğinizde sakinleşmek için ne yapıyorsunuz?

jelyz

Guru Yaş: 33

Öfkelendiğinizde sakinleşmek için ne yapıyorsunuz?

Cevapla

26 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Ebru2777 Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

7 ay
Kişilik & Karakter konusunda 5,2b cevap paylaştı.

Ben öfkelendiğimde önce susmayı seçiyorum. Çünkü o anda söyleyeceğim her şeyin duygularla değil, öfkeyle karışık çıkacağını biliyorum. Biraz susmak, nefes almak bana iyi geliyor. Genelde derin bir nefes alıp uzaklaşırım ortamdan; yürüyüşe çıkarım, sessiz bir yere otururum ya da sadece kendi kendime kalırım. Çünkü fark ettim ki, öfkeyi bastırmak değil, sakin bir şekilde geçmesini beklemek gerekiyor.
Bazen müzik açarım, bazen de bir bardak su alıp aynaya bakarım “Gerçekten bu kadar sinirlenmeye değer mi?” diye kendime sorarım. Çoğu zaman cevabı “hayır” oluyor. O zaman hem öfkem küçülüyor hem ben biraz daha büyüyorum. Artık öğrendim; öfke anında susmak zayıflık değil, bilgelikmiş. Ben de o bilgelik hâline ulaşmaya çalışıyorum, her seferinde biraz daha.

1

2 Yorumla
- jelyz
  
  7 ay
  Gene filozof gibi döktürmüşsün 👏😂
  
  Yorumla
- Ebru2777
  
  7 ay
  🤭🤭🌸
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

İremolog

Fenomen

Öfkelendiğinde sakinleşmek için birkaç nefes alıp vermek bile işe yarayabilir, ama bazen daha fazla çaba gerekebilir 😅. Kendine ufak bir mola verip, sevdiğin bir müzik açmayı ya da odanı değiştirip farklı bir ortama geçmeyi deneyebilirsin. Eğer çok yoğunsa, bir kahve ya da çayı sakinleştirici bir ritüel olarak içmek de iyi gelir. Sana iyi gelen bir rutini keşfetmek tamamen senin elinde! 🌸

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Malefiz1313 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 26

7 ay
Kişilik & Karakter konusunda 7,6b cevap paylaştı.

Kulaklığı takar yollar sokak araları caddeler Allah ne verdiyse yürürüm.. ya da kapanır bir yere nefesim kesilesiye bağırır çağırır ağlarım..

1

0 Yorumla
KIZILİNKA Takip Et
FenomenMaster Yaş: 27

7 ay
Kişilik & Karakter konusunda 3,6b cevap paylaştı.

Yakınımda darp edilmeye layık bir nesne yoksa beni ne güldürüyorsa onu açarım.

1

0 Yorumla
u
Sosyetic_SheqiiL Takip Et
FenomenMaster Yaş: 36

7 ay

Kırıp döküp parçalıyorum

2

4 Yorumla
- _ALCHERA_
  
  7 ay
  Çözüm değil çocukluğum evde cam çerçeve indirerek geçen biri olarak.😃
  
  Yorumla
- u
  
  Sosyetic_SheqiiL
  
  7 ay
  Sakinleşmeye birebir kds
  
  Yorumla
- _ALCHERA_
  
  7 ay
  Kiralık evde yaşarken her evin camları değişirdi benim yüzümden gerçekten iyi geliyordu azalttım😃
  
  Yorumla
- u
  
  Sosyetic_SheqiiL
  
  7 ay
  Zararsın djdj
  
  Yorumla
u
Bahar_555 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 33

7 ay
Kişilik & Karakter konusunda 5,7b cevap paylaştı.

Derin nefes alarak sakın kalmayı tercih ediyorum.

1

0 Yorumla
Carvel Takip Et
FenomenMaster Yaş: 28

7 ay
Kişilik & Karakter konusunda 7,2b cevap paylaştı.

Tek başıma kalıp bi kafa dinliyorum

1

0 Yorumla
nordun_gadasi Takip Et
Efsane Yaş: 36 , eic 31%

7 ay
Kişilik & Karakter konusunda 20,2b cevap paylaştı.

Genelde o ortamdan uzak kalmaya kafa dinlemeye çalışıyorum gadası

1

0 Yorumla
DiplomalıHavuç Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 100%

7 ay
Kişilik & Karakter konusunda 1,4b cevap paylaştı.

Aman canım. Gitti paracıklarim 😃😀 Ben sövüyorum sinirlenince. Acayip rahatlatıcı bak sövmek. Sen de söv apla 🤪

1

2 Yorumla
- jelyz
  
  7 ay
  Sen nasıl diplomalısın böyle? Sövmek hiç yakışıyor mu sana 😂
  
  Yorumla
- DiplomalıHavuç
  
  7 ay
  Ben Anaokulu terkim abla diplomayı rüşvetle aldım ama kimse duymasın yoksa Soytarı Ekrem'in yanına beni de koyarlar mazallah 😝
  
  Yorumla
Gamyoncuu41 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

7 ay
Kişilik & Karakter konusunda 1,4b cevap paylaştı.

Taksiye biner dümdüz giderim sakinlesince geri dönerim kamyonda direksiyonu yumruklarim çünkü onda geri dönemem çok yakıyor 😅

1

12 Yorumla
- jelyz
  
  7 ay
  Bir kamyon ne kadar yakabilir ki yani? Üç beş kuruş bir şey 😂
  
  Yorumla
- Gamyoncuu41
  
  7 ay
  Yani kuruşa nereden baktığın önemli şimdi 1 TL bin maliyeti 3 lirayı geçti malum 🤣 fazla değil yaa km de 15 TL çık yakıyor hatta şu anda doldurdum biraz gaz basmalı bir işteydim 18 TL çik yakmış 😅 Arap petrol zengini hatun bulmazsam isim harap 🤣🤣 bak bu şaka bu arada ciddiye alma 🤣
  
  Yorumla
- jelyz
  
  7 ay
  Yani benden çöpçatanlık yapmamı istiyorsun 😂
  
  Yorumla
- Gamyoncuu41
  
  7 ay
  Tamam İstiyorum seni bana ayarla yaparsın bu işi ikna edersin bence hayırlı haberlerini bekliyorum 🤣🤣
  
  Yorumla
- jelyz
  
  7 ay
  Senin için kendimi kendimden isteyim mi 😂
  
  Yorumla
- Gamyoncuu41
  
  7 ay
  İste bakalım ne cevap verecek 😄
  
  Yorumla
- jelyz
  
  7 ay
  https://www.youtube.com/watch?v=e85arjilgKw
  Iı, hayır 😂
  
  Yorumla
- Gamyoncuu41
  
  7 ay
  Nolur evet deeeee 🤣🤣 ya da amaaan demezsen deme usandım peşinden koşmaktan 🤣🤣
  
  Yorumla
- jelyz
  
  7 ay
  Hah şöyle yola gel 😂
  
  Yorumla
- Gamyoncuu41
  
  7 ay
  Yolun yolumdur 😘😘♥️🤣
  
  Yorumla
- jelyz
  
  7 ay
  Sana yol veriyorum 😂
  
  Yorumla
- Gamyoncuu41
  
  7 ay
  Birgün ben kazanicam 🤣
  
  Yorumla
Sarpergülsoy Takip Et
Master Yaş: 41 , eic 94%

7 ay
Kişilik & Karakter konusunda 10,7b cevap paylaştı.

Ekstra bir şey yaptığımı söyleyemem.
Herkese her şeyi anlatamazsınız.
O yüzden kendime dert etmeme gerek yok.
Sakin olmak daha iyi.
Tabi hayati bir durum değilse.

1

0 Yorumla
u
вshєldσn Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

7 ay
Kişilik & Karakter konusunda 11,3b cevap paylaştı.

Bir süre sessiz kalırım, derin nefes alırım. Sonra yürüyüşe çıkmak iyi gelir, kafam toparlanır.

1

0 Yorumla
KayipPsikopat_3 Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

7 ay
Kişilik & Karakter konusunda 8,9b cevap paylaştı.

Bunun için ilk olarak nefes egzersizleri yapıyorum sonrasında geçmezse ilaç alıyorum gene geçmezse Allah yardım etsin

1

0 Yorumla
lumossmaxima Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 100%

7 ay

Bazen o kadar çocuk olurum ki, öfkelendiğimde bunu belli etmemek için kendimle baş başa kalırım; öfkemi dindirmeye çalışırım.

2

0 Yorumla
AliceMixfield Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

7 ay
Kişilik & Karakter konusunda 9,4b cevap paylaştı.

Yine hangi apt*l için bu kadar dert sahibi ettin kendini saf kuzucum diyorum öpücük atıyorum gülüp geçiyorum

1

0 Yorumla
nsnlelekekleleö Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 100%

7 ay
Kişilik & Karakter konusunda 918 cevap paylaştı.

Hiçbir ley yapamıyeıum çünkü beynime kan gitmeyebilitlr aklıma ne eserse onu yapıyorum

1

0 Yorumla
Biryolcuuuu_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 24 , eic 100%

7 ay

Bir yerleri düzenliyorum. Düzen beni sakinleştiriyor.

1

0 Yorumla
helebidinle00 Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

7 ay
- Bazen uyurum, bazen ağlarım, bazen de mutfağa girerim
1

0 Yorumla
Blackspot Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 100%

7 ay
Kişilik & Karakter konusunda 1,4b cevap paylaştı.

Küfür ederek bir şeyleri yere vururum asdfg ama hiç hoş değil tabii

1

0 Yorumla
CausaSui Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 100%

7 ay
Kişilik & Karakter konusunda 2,2b cevap paylaştı.

Ghostemane dinliyorum bazen. Bazen burada birilerine sataşıyorum

1

0 Yorumla
ÇiçeğiburnundaAnne Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 88%

7 ay
Kişilik & Karakter konusunda 6,5b cevap paylaştı.

hiçbir şey beni öfkelendirecek hale getirdilerse sonuçlarına katlanmalılar 😇

1

0 Yorumla
yarennnbenn Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 100%

7 ay

Ağlıyorum. Boş tavanı izliyorum. Gücüm yetse kırıl dökücem ama olmuyor

1

0 Yorumla
ArtıkİnsanDeğilim Takip Et
Guru Yaş: 101 , eic 100%

7 ay
Kişilik & Karakter konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Aman caniimm siz komple ihlamur ağacini içseniz yine sakinlemezsiniz caniiimm

0

1 Yorumla
- jelyz
  
  7 ay
  😂
  
  Yorumla
raif1923 Takip Et
Master Yaş: 50 , eic 100%

7 ay
Kişilik & Karakter konusunda 2,8b cevap paylaştı.

3-5 kişiye dalıyorum dayak yiyip rahatlıyorum aerdada bende yığıyorum arada birini ama diğerleri güzel pataklıyor

0

0 Yorumla
küçüksoğan Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

7 ay
Kişilik & Karakter konusunda 1,7b cevap paylaştı.

Duygusal videolar izlerim
https://www.youtube.com/embed/YX-bvvbfFq4

0

0 Yorumla
MadagaskarAslanı Takip Et
FenomenMaster Yaş: 31

7 ay

Kedi sevmem lazım o an ejdj

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

7 ay

Uzaklasmam lazim. Engellenirsem eger dusunemiyorum ne olacagini

1

0 Yorumla
Tubiiişko Takip Et
Bilge Yaş: 31 , eic 100%

7 ay

10 dan geriye sayıyorumjdjdj

2

2 Yorumla
- jelyz
  
  7 ay
  Ya sabır diye hönkürüyor musun sdgsdgs
  
  Yorumla
- Tubiiişko
  
  7 ay
  Evet hönkürürken karşımda ki kişiye de en pis bakışımı atıyorumdjdjjdjxhxhx
  
  Yorumla
Defne00__ Takip Et
Xper 3 Yaş: 27

7 ay

Sağlığıma zarar vereceğimi hissettiğim an öfkelenmekten vazgeçiyorum genellikle, ama meselenin ağırlığına göre değişir.

1

0 Yorumla
Karahindibaaaaaa Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 100%

7 ay
Kişilik & Karakter konusunda 459 cevap paylaştı.

Papatya tarlası yiyorum iyi geliyor kfkdkd

1

1 Yorumla
- jelyz
  
  7 ay
  😂
  
  Yorumla
u
_-Dream-_ Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 100%

7 ay
Kişilik & Karakter konusunda 6,7b cevap paylaştı.

Yeni küfürler gün yüzüne çıkıyor

1

2 Yorumla
- jelyz
  
  7 ay
  Güneş doğuyor yani 😂
  
  Yorumla
- u
  
  _-Dream-_
  
  7 ay
  Evet :)))
  
  Yorumla
Pamuksekerofficall Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

7 ay
Kişilik & Karakter konusunda 1,8b cevap paylaştı.

Katran gibi çay içiyorum

2

0 Yorumla
BenAyParçasıyım Takip Et
Xper 3 Yaş: 35

7 ay

Uzaklaşırım bulunduğum ortamdan biraz sakinleşmek için

1

0 Yorumla
gizzzzzzzz1 Takip Et
Xper 4 Yaş: 23

7 ay

Papatya çayı içip sakin bir müzik dinlemek tek çarem sanırımm 😅

1

0 Yorumla
herhangibiriğ Takip Et
Xper 1 Yaş: 18

7 ay

yürüyüş, alışveriş, müzik dinleme, yemek yeme. Bizim kilolar hep stresten bacım

1

0 Yorumla
u
чσlєnα Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

7 ay
Kişilik & Karakter konusunda 4,7b cevap paylaştı.

Dışarı çıkar bi nefes alırım

2

0 Yorumla
Sinanpy Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 100%

7 ay
Kişilik & Karakter konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Bardak telefon vb. Gibi şeyler kiriyorumdur

1

0 Yorumla
u
lotus-patra Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 99%

7 ay
Kişilik & Karakter konusunda 3,3b cevap paylaştı.

Deniz kıyısına kaçıyorum

1

0 Yorumla
Titizzz Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 100%

7 ay

Bremen Casberk iyi gelir

1

1 Yorumla
- Titizzz
  
  7 ay
  Begendin ama ne oldugunu biliyormusun
  
  Yorumla
Besiktas7834 Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 97%

7 ay
Kişilik & Karakter konusunda 4,8b cevap paylaştı.

Uzaklaşırım , sakinleşmeden geri dönmem

1

0 Yorumla
1234567yemezler Takip Et
FenomenMaster Yaş: 28

7 ay

İp atlarım arada

1

0 Yorumla
Meraklıbiri_işte Takip Et
Guru Yaş: 18 , eic 101%

7 ay

Odama çekiliyorum

1

0 Yorumla
caramelMacchiato_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 100%

7 ay

Uzun yürüyüş yapıp birilerini arıyorum

1

0 Yorumla
nezorismis Takip Et
Xper 5 Yaş: 21 , eic 100%

7 ay

Vurup kırıyorum

1

0 Yorumla
amanbesende Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 100%

7 ay

Sessiz, Sakin, Sabırlı davranıyorum

1

0 Yorumla
Laviniawste Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 100%

7 ay

Ağlarım ya da şarkı dinlerim jsn

1

0 Yorumla
yourqueen_61 Takip Et
Xper 5 Yaş: 19 , eic 100%

7 ay

Namaz kılınıp dua ediyorum

1

0 Yorumla
s
Liwes Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

7 ay

Yalnız kalmaya çalışıyorum

1

0 Yorumla
hayatbosm Takip Et
Master Yaş: 20 , eic 100%

7 ay

öfkeli ölünce bişey yapamıyorum

1

0 Yorumla
00Zorbey00 Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 100%

7 ay
Kişilik & Karakter konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Uzun uzun yürürüm

1

0 Yorumla
Koyunkürklükurt Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 100%

7 ay

Kavga videosu izlerim

1

0 Yorumla
Cengiz00000 Takip Et
Bilge Yaş: 24 , eic 100%

7 ay

İçimden 10 a kadar sayarım

1

0 Yorumla
TheDuygusal Takip Et
Master Yaş: 41 , eic 100%

7 ay
Kişilik & Karakter konusunda 4,4b cevap paylaştı.

Oradan uzaklaşmaya çalışırım

1

0 Yorumla
AristokratBey Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 100%

7 ay

Uzaklaşıyorum

1

0 Yorumla
Klasscevap Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 100%

7 ay
Kişilik & Karakter konusunda 1,1b cevap paylaştı.

İhlamur içiyorum kuzummm 💵 😁

1

0 Yorumla
Raif_Efendi Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 100%

7 ay
Kişilik & Karakter konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Ihlamur içiyorum canim

1

0 Yorumla
ogzhnn07 Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 100%

7 ay

Puff çekiyorum anında bir rahatlama 😂

1

0 Yorumla
sorucu060606 Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 99%

7 ay
Kişilik & Karakter konusunda 655 cevap paylaştı.

ihlamuur içiyorum caniim :D

1

0 Yorumla
Arteria_Coronaria Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

7 ay

Ihlamur mu 😂😂😂

1

1 Yorumla
- jelyz
  
  7 ay
  İvit, rahatlatıyor valla 😂
  
  Yorumla
BiliyormBununAdı_AŞK Takip Et
Master Yaş: 34

7 ay
Kişilik & Karakter konusunda 4,2b cevap paylaştı.

Kendi kendimi yiyorum

1

0 Yorumla
ErotikAdam Takip Et
Guru Yaş: 36

7 ay

genelde yalnız kalmaya çalışırım

1

0 Yorumla
kanka35 Takip Et
Master Yaş: 38

7 ay

oly yerini terk etmek

1

0 Yorumla
Devamını Gör (39)

Devamını Gör(84)

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Öfkelendiğinizde sakinleşmek için ne yapıyorsunuz?

Öfkelendiğinizde sakinleşmek için ne yapıyorsunuz?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!