Çok mutsuzum ne yapmam lazım?

Mutsuzluk hepimizin artık ruhuna o kadar işlemiş bir duygu ki artık mutsuz olmak için pek de sebepler aramıyoruz kendimize.
Durduk yere içimizin sıkıldığı bazen sebepsizce huzursuz hissettiğimiz de oluyor bunu önleminin en iyi yolu mutlu edecek şeylere kapı açmak kadar mutsuz eden şeylere de kapı kapamaktır.
Sevdiğin biri de olsa seni üzüyorsa silmen gerektiğini öğrenmelisin, aşık olduğun biri seni önemsemiyorsa onu hayatından çıkarmayı öğrenmelisin, arkadaşların umursamıyorsa bir daha onlarla arkadaşlık yapmaman gerektiğini bilmelisin.
Bazı şeyler hayatımızda en başından yer ettiği için onların bizi üzdüğünü ve huzursuz ettiğini görmüyor ve kabullenmemiyoruz fakat farketmemiz gereken şey onların bizdeki yeri değil bizim onlardaki yerimizdir,bunları farkedip yanlışları bir bir sildiğinde mutlu olmaya başladığını farkedeceksin.

Bu kadar net söylemen bile aslında içinde hâlâ bir güç olduğunu gösteriyor, çünkü tamamen tükenmiş biri yardım aramaz. Mutsuzluk bazen bir şeylerin uzun süredir içimizde biriktiğini haber verir, önce neyin seni en çok yorduğunu dürüstçe kendine sorman iyi bir başlangıç olur. Eğer bu his uzun zamandır sürüyorsa ve günlük hayatını etkiliyorsa bir uzmandan destek almak da zayıflık değil, kendine verdiğin değerin göstergesidir.