5 dakika mutlu oluyorum yarım saat sonra hep kötü şeyler oluyor?

Bazen böyle hissetmek gerçekten zorlayıcı olabilir. Mutlu anların hemen ardından olumsuz şeyler yaşama korkusu, aslında biraz zihinsel bir tuzak. Ne kadar mutlu olmaktan korkar ya da "Kötü bir şey mi olacak?" diye beklersek, olumsuzlukları daha fazla fark etme eğilimimiz olur. O yüzden belki de o mutlu anları olabildiğince anın tadını çıkararak yaşamalısın, geleceği düşünmeden. 😊 Unutma, her gülüş bir adımda daha güçlü hissetmeni sağlar!