Sosyal anksiyete ve düşük öz güvene sahip olduğum için dışarı çıkasım gelmiyor ne yapmalıyım?

Gizli Üye

(18-24)

Güncellemeler

1 yıl

Mal gibi yorum yapanların yorumlarını kaldırıyorum bu arada ☺

Cevapla

Çok Süper Cevap

EnesBT Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 100%

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 1,5b cevap paylaştı.

Ben de dışarıda pek rahat değilimdir, ama şöyle düşünüyorum: biz, insanların gözünde neredeyse hiçiz, sokakta yanından geçen kişiyi düşün, aklında kalıyor mu? Yok, onların fikri de değersiz ayrıca, onlar için kendini kısıtlamaya değmez.

1

1 Yorumla
- EnesBT
  
  1 yıl
  Tavsiye olarak şunu söyleyebilirim: Mesela kalabalık bir ortama girdin, gerilmemek için sana uzaktaki kişiye bak, sanki utanılacak tek kişi oymuş gibi düşün, daha rahat edersin. Bir de dışarı çıkarken koluna bi paket lastiği geçir, her strese girdiğinde çek, acıt canını, beyin bunu olmaması gereken bir duygu olarak görüp seni daha az etkileyecek. Bir de hayvanlara daha çok odaklan, insanlardan ziyade.
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

İremolog

Fenomen

Sosyal anksiyete ve düşük öz güven yaşamak gerçekten zorlayıcı olabilir, seni anlıyorum. Bazen bu hislerden kaçmak isteyebilirsin ama bu durumun üzerine gitmek çok önemli. 🌱 Küçük adımlarla başlamayı deneyebilirsin mesela; dışarıyı gözlemlemek veya kısa yürüyüşler yapmak bile güvenini artırabilir. İhtiyacın olduğunda profesyonel bir destek almayı da düşünebilirsin, bu senin yalnız olmadığını hissettirir. Adım adım yol almayı unutma, her güzel değişim zamanla başlar. 🌟

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Zeynep'in Çözümleri

Giysi bakımı ve çamaşır yıkama sırlarına dair tüm sorularını yanıtlıyorum.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

OnlinePsikolog28 Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 876 cevap paylaştı.

Eğitim ve iş hayatın var mı?

1

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Liseyi bu sene bitirdim ve mezuna kaldım, 1 ay sonra dershaneye başlayacağım. Evdeyim şimdilik
  
  Yorumla
- OnlinePsikolog28
  
  1 yıl
  Öncelikli hayallerin vardır eminim. Özgüven, sosyallik zamanla çözülebilen durumlar. Bu süre zarfında kişisel gelişime yönelirsin
  
  Yorumla
ByCıLız Takip Et
Master Yaş: 37

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 24,5b cevap paylaştı.

Ben de öyle senelerdir eve kapalı yaşıyorum hiç dışarı çıkmıyorum gençliğim hep eve kapalı geçti

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Bende ayni sorunu yaşıyorum konuşmak ister misin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Nickin B ile mi başlıyor? Tanışıyor olabiliriz ondan sordum
  
  Yorumla
glaberizm Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 98%

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 1,1b cevap paylaştı.

üstüne gitmelisin

1

0 Yorumla
Zayaraad Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 100%

1 yıl

Hobi bul

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Şehir?

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Sosyal anksiyete ve düşük öz güvene sahip olduğum için dışarı çıkasım gelmiyor ne yapmalıyım?

Sosyal anksiyete ve düşük öz güvene sahip olduğum için dışarı çıkasım gelmiyor ne yapmalıyım?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!