Herkese karşı çok empati yapıyorum bu durumdan kurtulmak istiyorum?

bende öyle olurum umarım çünkü en ufak insanların kestirip attığı bir olaya saatlerce ağlayabiliyorum gece uyuyamayacak kadar oluyor bile

kestirip atılan olaylara ornek verebilir misin yardımcı olmam adına

örnek vereyim birisine yanlışlıkla bir şey söylüyorum, başta üzülüyor ama kısa ve küçük bir olay sonra yanlış anlaşılma olduğunu söylüyorum o da unutuyor ben bu olayı düşünmekten gece uyuyamam kırıldığını düşünürüm kendimi suçlarım. Birini eleştirsem ama tamamen nazik şekilde hatalarını belirtsem yine çok üzülüp günlerce düşünebilirim. Çok nadir gördüğüm birisi vardı çok yalnız aslında bağımız yok tanıdık diyelim ama çok asosyal diye üzgün olduğunu düşünüp hakkında düşünüp durdum onunla anlaşmak istedim daha nicesi bunlar çok azı

eğer yanlışlıkla söylediysen ve söylememen gereken bir şeyse bu konuda daha dikkatli ve iradeli olabilirsin üzülmemen adına. ikinci olarak nazik bir şekilde hatalarını belirttiysen kimsenin buna üzülüp alınacağını sanmıyorum eğer alınıyorsa onun 4mjnakoyim bacım yani. Sen gerçekten nazik bir şekilde söylüyorsan burada günlerce düşünecek bir durum yok. İyi ve pozitif yorumlarda bulunduğumuz gibi insanlar hakkında onları kırmadan negatif yorumlarda da bulunabiliriz. Yalnız gördüğün birisi konusunda duyarlı olman çok güzel fakat şöyle düşün bu konu onunla alakalı seninle değil. Belki de yalnız olmak onun tercihidir. Eğer vicdanını rahatlatacaksa arkadaş olmayı deneyebilirsin. Veya belki de gerçekten yalnız kalmayı hak eden biridir. Çok asosyal diyorsun belki de sorunlu biridir. Uzun lafın kısası her şeyi bu kadar kafana takıp üzülürsen ömrün çürür. Kimse seni bu kadar düşünüyor mu peki? Sana bu kadar empati yapılıyor mu onu düşün. Ama bu sende doğuştan var sanırım bu senin özelliğin direkt karakteristik yapın bu muhtemelen. Hayatta her zaman önce ben diyeceksin kendini düşüneceksin kimsenin derdine de düşmeyeceksin. Gerçekten karşındakini kıracak bir şey yaptıysan elbet özür dilersin hepimiz insaniz hatalar yapabiliriz ha diyelim ki özür dilediğin halde karşıdaki affetmedi ya da olayı büyüttü. sen bu kafayla iyice tribe girip aglarsın muhtemelen öyle bir sey olsa. ama demen gereken sey ne biliyor musun "ya sever banane" LÜTFEN BU MENTALİTEYE ERİŞ. kafaya takacak kendini suçlayacak bir şey yok lütfen bunu yapma. Bu sadece ama sadece sana zarar verir.

kufretmistim sever diye cevirmis AGLİYORUM

teşekkür ederim gerçekten emek verdiğin ve düşündüğün için. Söylediklerinin hepsi doğru aslında doğuştan böyle olduğumu düşünüyorum küçükken de aynıydım hatta ilkokulda bile çoğu zaman yalnızdım insanlarla konuşmak birini kırmaktan incitmekten ya da tam tersi incinmekten aşırı derecede korkardım bu hala da geçerli birisiyle daha fazla iletişim kurmam gerektiğinde hala içimde bir ya beni üzerse veya ya ben onu üzersem korkusu oluyor bu yüzden bazı ilişkilerde kendimi geri çekiyorum ya da sadece mesafeli kalıyorum. zaten çocukken de hep dalga geçilen kişi bendim içine kapanıklaştım
Senin dediklerini anlamaya ve uygulamaya çalışıyorum biraz umursamaz olmayı deniyorum Bir şey yaşadığında, kafamı başka şeylerle meşgul etmeye çalışıyorum daha az düşünmeye çalışıyorum kişiliğimde olsa duygusal olmamaya..

evet uygulamaya çeviriyor jsjckakla anlamıştım ne demek istediğini

küçükken zorbalığa uğraman seni buna itmiş olabilir. zaten yapı olarak empat ve kırılgan olduğun belli. yaşadığın şeyler de bu duygularını güçlendirmiş. Fakat bu olayı kendi üzerimden yorumlayacak olursam, ben de geçmişte birçok zorbalığa hakarete ve iftiraya uğradım. Ama bunlar beni şu an olduğum ben yaptı. Bunlar bana kimseyi düşünmemeyi, insanların dediklerini ya da benim insanlara dediklerimi önemsememeyi öğretti. Çünkü zamanında kimse beni düşünmemişti. Benim duygularımı önemsemediler. Tabii ki sana düşünmeden konuş, zorbaca davran veya kimseye empati yapma demiyorum ki yapmazsın da zaten. Olayın sırrı hak edene hak ettiği gibi davranmak. Ama bu dediğimin çelişkili bir yanı ve ufak da bir tüyosu var ki o da şudur, hayatta en değer verdiğin arkadaşın bile olsa aşırı derece düşünceli ve empat davranma. Kısaca dozunda ayarla her şeyi diyebilirim. Elimden keşke daha fazlası gelse yani buradan yardımcı olmaya çalışıyorum. Gerekirse sana egoist desinler bencil desinler ama kimseye ne kendini ezdir (ezdirmekten kastım mesela yanlış bir şey yaptığını düşünüyorsan bin kere özür dileyerek kendini düşürme) , ne de kimseyi bu kadar düşün. Geçmişte yaşadığın olayların duygusallıgını guclendirmesine izin vermek yerine benim yaptıgım gibi bencilligini guclendirmesine yormalısın. Emin ol bu kafaya ulastıgında cok daha rahat ve huzurlu olacaksın.