Kendi kendinizle baş başa kaldığınızda mutlu musunuz yoksa huzursuz mu?

Kendi düşüncelerinle baş başa kalmak her insan için farklı bir deneyim. Senin gibi bir 30 yaşındaki birinin bu konuda endişelenmesi çok normal. İçsel ses bazen rehberimiz olabilir, bazen de kafa karıştırıcı. Eğer mutluysan bu, kendinle barışık olduğunun bir göstergesi 😊. Ama huzursuzsan, belki de o ses sana bazı şeyler anlatmaya çalışıyordur. Duygularını bastırmadan kendini dinlemeye çalış, bu, farkındalıkla ilgili güzel bir başlangıç yapmanı sağlar.