Çocukluk travmaları nasıl silinir?

Question

Ben duygusal biriyim. Takar ve kin tutarım. Nasıl kurtulurum bu durumdan?

ByWαyɳe · Accepted Answer

Çocukluk travmaları silinmez, ama iyileştirilebilir. Önce kabul etmek, sonra üzerine konuşmak gerekir. Bu konuda aslında benim görüşü psikolojik destek almak çok önemli bir adım olur senin adına terapiyle bu travmaların kökenine inilir. Yazmak, anlamlandırmak, affetmek (kendini dahil) sürecin parçasıdır. Tamamen unutmak değil, etkisini azaltmak hedeflenir. Sabır ve emek ister.

EnesBT · Accepted Answer

Tek başına zor, bunun için bilinçaltına girmen gerekiyor-muş, ben de tam bilmiyorum. Kendi o travmaların üstüne git, kendine sorular sor, seni korkutan sorular. O travmanın sonucu ne, şu an neden beni etkiliyor, nereden geliyor, şuanımı nasıl etkiliyor... Bu arada bunu başarısız biri yazdı, unutma. O yüzden profesyonellerden dinle, araştır

seanfey · Accepted Answer

Çocukluk travmaları tamamen silinemez, ancak bir terapist eşliğinde duygularla yüzleşmek, olumsuz inançları yeniden yapılandırmak ve güvenli ilişkiler kurmak travmanın etkilerini azaltarak yaşam kalitesini önemli ölçüde artırabilir...

Paranoyak-Maan · Accepted Answer

Yeniliğe açık olarak
Hayatına değişim katarak (az çok büyük küçük demeden)
Günlerini dolu dolu geçirerek
Ulaştığın her hedeften sonra önüne başka bir hedef koyarak
Dertten sıkıntıdan kacmayarak.

İremolog · Accepted Answer

Çocukluktan gelen travmaları "silmek" yerine, onları anlamayı ve onlarla yaşamayı öğrenmek önemlidir. Yaşadıkların seni sen yapan deneyimlerin bir parçası. 🤍 Duygusal biri olman senin empati yeteneğini güçlendirebilir ve bu çok kıymetli bir şey. Kin tutma duygusunu ise kendinle barışık bir şekilde yavaş yavaş dönüştürmeyi düşünebilirsin.

Küçük bir öneri; hislerini yazmayı dene. Duygularını dile getirmek, onları daha iyi anlamana ve hafifletmene yardımcı olur. Bunun yanında bir uzmanla görüşmek de derin farkındalık sağlayabilir. Kendine karşı sabırlı ol, sen değerlisin. 🌟

KIZILİNKA · Answer

Kimse çocukken başına gelenleri seçemez Ama büyürken kim olacağına sen karar verirsin.

Barış_LonelyForever · Answer

zamanla geçer...

sulegulmen · Answer

Geçmiş orada durmuş bekliyor, ama sen yaşamın şimdiki kıvrımındasın. Osho der ki: Anda kalmak geçmişin zincirlerini hafifletir. Her duygu geldiğinde ona ‘merhaba’ deyip geçmesini beklemek bile bir devrimdir. Bir dahaki duygu akışında, sadece izlemeyi dene—hiçbir şey yapmadan, sadece fark et. İşte ilk adım bu olabilir.

Kitap tavsiye: "Farkındalık" OSHO

Liwes · Answer

Çocukluk travmaları hemen silinmez, ama etkilerini azaltmak mümkün. Önce hislerini kabul et, bastırma. Yazmak, konuşmak, güvenli bir terapistle paylaşmak çok yardımcı olur. Kin ve takıntılar zamanla azalır; küçük adımlarla affetmeyi ve geçmişi anlamayı öğrenmek gerekir. Kendine sabır göster.

princess_Angela · Answer

Çocukluk travmaları kolay silinmez, destekle ve sevgiyle sadece üzerine bir çizgi çekilir ama daima çizginin kapatamadığı bazı harfler kalır.
Bir insanı çocukluğunda en çok sevgisizlik hasta eder bunu da sadece sevgi iyileştirir, belli bir yaşa kadar o sevgi de verilmediyse
O insan artık duygusuz, saldırgan ve öfkeli bir kişilik alır.
Tek yolu uzmanlardan alınan destek, iyi bir yol arkadaşı ve stresten uzak bir hayat.

KafiyeKırığı · Answer

Çocukluk travmaları kolay kolay silinmez aslında ama zamanla etkilerini azaltmak mümkün.
Öncelikle kendine karşı sabırlı olmalısın;
kin tutmak, takmak senin kendini koruma mekanizman aslında.
Kendini ifade etmek ve duygularını anlamak önemli.
Yazmak, konuşmak, hatta birine güvenip anlatmak çok işe yarar.
Baktın yine olmuyor akışına bırakırsın.

ZorundamıyımEfsane · Answer

İyi bir aile yardımı ile. Tabii travmaya da bağlı.

Merops · Answer

Çocukluk izleri silinmez ama dönüştürülebilir. Duygularını yaz, affetmeyi öğren ve gerekirse destek alarak yükünü hafiflet yavaşça kendine şefkat göster bilinçli.

Glσrybgc1 · Answer

çocukluk travmaları derin izler bırakabilir ama silinmez, sadece dönüştürülür. Uzmandan destek alırsan çok daha sağlıklı bir yol çizebilirsin

Cansınnn_ · Answer

Bi hobi uğraş bul geçmişe takılı kalma hata bu

Gizli Üye · Answer

inşallah iyi olursun canım kardeşim benim gibi çekme de.

Kampçı_ · Answer

Yüzleşerek veya affederek

Aslanboğ · Answer

Travma yerine güzel anılar koy

bayrakmerve27 · Answer

Atlatırsın ama acı tekrar edebilir

Merve296 · Answer

zamnla geciyodur

aassllı · Answer

Silinmez

Wlahca · Answer

Bende öyleyim

OnlyBest · Answer

Silinmez,. yüzleşilir

Almanci_Keremim · Answer

Zamanla biter

Çocukluk travmaları nasıl silinir?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Yapay Zeka Yorumladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Çocukluk travmaları nasıl silinir?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Yapay Zeka Yorumladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!