Kıskançlık nedir nasıl kontrol edilir neler kıskanılmalıdır ¿ ?

Kıskançlık, sahip olduklarımızı kaybetme korkusuyla ya da başkasında olup bizde olmayan bir şeye duyulan arzu ve huzursuzlukla ortaya çıkan güçlü bir duygudur. Her insan zaman zaman kıskanabilir; bu oldukça insani bir durumdur. Önemli olan, bu duygunun bizi ve çevremizi yıpratmasına izin vermemektir.

Ben de hayatımda zaman zaman kıskançlık hissini yaşadım. Özellikle birini gerçekten önemsediğimde onun başkalarına gösterdiği ilgiden rahatsızlık duyduğumu fark ettim. Ancak zamanla şunu öğrendim Kıskançlık, kontrol edilmediğinde güvensizlik yaratır ve ilişkileri yıpratır. Bu duyguyu bastırmak yerine anlamaya çalışmak, nedenini sorgulamak bana iyi geldi. Özgüven kazanmak ve karşımdakine güven duymak, kıskançlığımı dengelememi sağladı.

Bunun cevabını bende çok arıyorum ama bulamıyorum bazı zamanlar gerçekten aşırı derecede kıskançlık krizine girdiğim oluyor bence bu değersizlik hissi diyorum