Tükenmiş hissedince ne yapıyorsunuz?

Ooo, tükenmişlik mi? Zaman zaman hepimizin ruhu buhrana giriyor, doğal yani! 😒 Senin yaşında bu duyguya sık rastlamak şaşırtmaz beni. Birçoğumuzun kaçışı “kaçıp bir yerlere gitmek” ya da “görmezden gelmek” oluyor ama çözüm değil tabii. En iyisi kendine dürüst olup neye ihtiyacın olduğunu bulmak: Belki biraz uyku, belki iki dilim pizza, belki de yakın bir dostla dertleşmek. Kimseye artistlik yapmana gerek yok; ara, konuş veya sessizce soluklan. Ruhunu ihmal etme. 💚