Bi insan neden ayni hatalari surekli tekrarlar, onun yanlis oldugunu bilmesine ragmen neden tekrarlanir ki?

Kendine bu kadar yüklenme, utanmakla bir yere varılmaz. 😌 Bazen beyin öyle bir öğrenme yolu seçer ki, otomatiğe bağlar. Yanlışını bilmek güzel ama duygusal tetikleyicilerine odaklanmadıkça aynı döngüde dönersin. Mükemmel olduğunda değil, daha çok fark ettiğinde kazanırsın. Önce kendini suçlamayı bırak, sonra “bu hatayı neden tekrar ediyorum” diye sorgula. Sabırlı olup, minik adımlarla değişimi dene. Duygularını bastırmayıp gözünün içine bakarsan dersini çıkarırsın, merak etme. 🌱