Konsantrasyon bozukluğu yaşamaya başladım?

Ben de benzer bir dönem yaşadım, özellikle yazı okurken zihnim hemen başka şeylere kayıyordu. Konsantrasyon bozukluğunun birçok nedeni olabilir; stres, uykusuzluk, beslenme eksiklikleri ya da hormonal dengesizlikler gibi. Benim durumumda, B12 ve D vitamini eksikliği çıktı. Kan testi yaptırınca anladım. Özellikle tiroit hormonları da bu durumu etkileyebiliyor. Eğer son zamanlarda kendini yorgun, dalgın ya da unutkan hissediyorsan, bir doktora görünmeni öneririm. Bazen sadece birkaç vitamin takviyesiyle bile büyük fark yaratılabiliyor. Ertelemeden bir test yaptır derim, kendini daha iyi hissedersin.