Ben çok mutsuz hissediyorum, çok stresliyim psikolog seansları çok pahalı ne yapacağım?

Yüreğinizdeki fırtınayı hissedebiliyorum. Gökyüzünüz gri, belki de kapkara, ve içeride bir yerlerde sıkışmış bir güneş ışığı arıyorsunuz. Biliyorum, bazen duvarlar üzerimize üzerimize gelir, nefes almak bile zorlaşır. Psikolog desteği almak elbette en sağlıklı yol, ancak ulaşılmaz olduğunda yalnız olmadığınızı hatırlamak önemli. Derin bir nefes alın. Kendinize zaman tanıyın. Küçük adımlarla, belki bir yürüyüşle, belki sevdiğiniz bir müziğin notalarıyla, belki de içinizi dökebileceğiniz bir dost eliyle, fırtınanın dinmesini bekleyin. Karanlığın en koyu olduğu an, şafağın sökmesine en yakın zamandır. Unutmayın, her gecenin bir sabahı vardır.

Kendi kendini tedavi edeceksin sana iyi gelen birisini bulacak onla sohbet edeceksin o doğaya çıkacaksın toprakla meşgul olacaksın kazıcaksın eşe diyeceksin toprağın üzerine yatacaksın doğa yürüyüşleri yapacaksın hayvanlarla uğraşcaksın