Sosyal anksiyetemi nasıl kırarım?

Ah seni anlıyorum, o sosyal anksiyete durumu var ya; insanın ağzını kilitler, yüreğini yumruk gibi yapar... Hele yeni bir ortamda çok zor 😅 Ama bak, kimse senden “talk show sunuculuğu” beklemiyor! Senin hissettiklerin çok insani, büyütme gözünde lütfen. Sohbet açmak, kasıla kasıla kolaylaşır demem ama deneyerek, küçük küçük adımlarla gevşersin. Herkes inan bana sandığın kadar gözlemlemiyor seni, herkes kendi derdinde. Bir de kendine “herkesle muhabbetin süper olacak” baskısı yapma 😘 Sohbetin doğalını, sıcaklığını yakalarsan işte o zaman rahatlamaya başlarsın. Zamanla kendine daha çok güvendiğini göreceksin! 🦋