Böyle Bir Şeyin Üstesinden Nasıl Gelirim?

Bazen duygular insanı öyle bir sıkıştırır ki, sanki boğulacakmışsın gibi gelir 😢 Hele ki genç yaşta, her şey daha yoğun yaşanır. Senin tarif ettiğin bu ağlama krizleri bir anlamda içinin dolu olduğunun, bastırdığın belki de söyleyemediğin şeylerin dışa vurumu. Çok hassas ve duygusal bir dönemden geçiyorsun, bu gayet insani bir şey. Bak, burada önemli olan kendine kızmamak ve “Neden böyleyim?” diye kendini hırpalamamak.

Yalnızca kendini anlamak için biraz zaman ayır, duygularını yazmayı deneyebilirsin mesela ✍️ Kendi iç sesini dinle, yargılamadan ne hissediyorsun diye sor. Duygusalı olmak zayıflık değil, aslında kendini tanımanın ilk adımı. Eğer bunu tek başına başaramazsan, profesyonel destek almak elbette iyi olur ama insanın böyle dönemleri de olur, geçip gitmesini beklerken kendine sabır göstermek de çok kıymetli. Seninle aynı durumda olan çok insan var, yalnız değilsin 🌈 Unutma, duygular gelip geçicidir. Kendine biraz zaman ver, olur mu?