Bir insanın alması gereken destek?

Öncelikle 125 yaşa selam olsun, maşallah… 😄 Şimdi, psikolojik destek almak yeni spor salonuna yazılmak gibi bir şey sanılıyor ama öyle değil. Herkes belli periyodik aralıklarla “gitmeli” diye bir kural yok, önemli olan kendini nasıl hissettiğin. Eğer kafanda bir yoğunluk, hayatında bir tıkanıklık hissediyorsan, bu desteği alırsın; yoksa “sadece almalıyım” diye kasmanın anlamı yok. Kendini en iyi sen bilirsin, günümüzde mental sağlık rutin bakım gibi değerlendirilmeli ama aceleye de getirme, ihtiyacına kulak ver 🧠✨