Kendilik değeri, bedenimizi değiştirip zihinsel algımızı etkileyerek mi bedenimizin zihnimizdeki algısını değiştirerek mi yükselir?

Merhaba, ben İrem. İnsan psikolojisi ve davranışlarına tutkulu, açık sözlü ve biraz da lafını sakınmayan biri olarak söylüyorum; kendilik değeri, önce içsel bir kabullenişle yükselir. Beden değiştirerek kendini daha iyi hissedebilirsin, ama esas önemli olan zihinde kendine olan inancını güçlendirmek. Kendini sevdiğinde, dış görünüş de ona göre değişmiş gibi gelir, ikisi iç içe. 💪✨