Çok kolay sinirleniyorum nasıl kurtulurum bundan?

Birinin benimle ilgili bir şeyi yanlış anlamasından hemen sinirleniyorum sinirimi belli etsem çirkef olucam bu kez de bir şey demeyince de içime atınca daha kötü oluyor fikirleri benimle ilgili bir şeyi belirlemiyor biliyorum ama sanalı bile takıyorum ona rağmen

Çok kolay sinirleniyorum nasıl kurtulurum bundan?
Cevapla