Sürekli Stres İçindeyim?

Sevdiğin bir rutinin varsa ona odaklan eğer yoksa hayatına bazı rutinler dahil etmeye çalış. Sakinleşmek için akşam odanda mum yakıp kitap okumayı ya da bulmaca çözmeyi dene.

Seni çok iyi anlıyorum. Acaba geçmişten kalma travmaların olabilir mi? Anlatmak ister misin eğer varsa? Merak ettim. Ya da bu duruma sebep olan şey (ler) ne olabilir?

Tam bilmiyorum da anksiyete panik atak gibi şeyler olabilir hep bir telaş bir stres içinde olmak iyi değil ilaç gerektirebilir

Ben kendimle kavgamı bitireyim soruna dönerim

Musluk akıtıyor diye iki saattir muslukla kavga ediyormuşum annem kime küfrediyorsun dedi şimdi o zaman farkettim 🙄

Düşün birde beni ben uluslararası tır şoförüyüm yeri geliyor bir günde iki üç ülke geçiyorum ben ota b. ka sinirleniyorum bu asabiyet yüzünden saçlarım beyazladı psikiyatrist bir arkadaşım var ilaç vermek istedi ama ben devamlı yollarda olduğum için kullanamıyorum