Öfke kontrolü mü önemlidir, kontrollü öfke mi?

Öfkenin varlığı iyi bir şey değil öfke zaten genel olarak kontrol edilebilen bir şey değildir esasında insana Akli melekelerinden uzaklaştırır O yüzden en temizi öfkesiz olmak Yani az bir öfke diye bir şey yok Sonuçta öfkelenmek bir hastalık ve hastalığın küçüğü olmaz

Öfke, insanın en güçlü ve en yıkıcı duygularından biridir. Fakat aynı zamanda, doğru kullanıldığında büyük bir dönüşüm aracına da dönüşebilir. Dünyayı değiştiren insanlar, kendilerine veya başkalarına yapılan haksızlıklara karşı öfke duymuş ama bunu yıkıcı bir hale getirmek yerine, yapıcı bir enerjiye dönüştürmeyi başarmışlardır. İşte bu yüzden mesele, öfkeyi tamamen bastırmak değil, onu yönetebilmektir.

Öfke kontrolü, bir insanın kendisini kaybetmesini, gereksiz çatışmalara girmesini ve anlık bir tepkiyle pişman olacağı şeyler yapmasını engeller. Öfkelenmek doğaldır, ama eğer bu duygu senin efendin olursa, hayatını zehir edebilir. Bazen bir anlık öfke, yılların emeğini mahvedebilir. Bu yüzden öfke kontrolü, bir insanın kendisine yaptığı en büyük iyiliklerden biridir. Ama burada ince bir çizgi var.

Öfkeyi kontrol etmek, onu tamamen yok saymak, bastırmak ya da hiç öfkelenmemek değildir. Eğer sürekli öfkene ket vurur, onu hiç dışa vurmazsan, bir gün patlayarak içinden çıkamayacağın büyük bir girdaba düşebilirsin. Bastırılan öfke, bir zaman sonra hayal kırıklığına, depresyona ve hatta fiziksel rahatsızlıklara bile dönüşebilir. Bu yüzden esas önemli olan, kontrollü öfke geliştirmektir.

Kontrollü öfke, kendini tanımayı, duygularını anlamayı ve öfkeni bir silah değil, bir rehber olarak kullanmayı içerir. Öfke sana bir şeylerin yanlış gittiğini söyler. Belki bir sınırın ihlal ediliyor, belki kendine ihanet ediyorsun, belki de harekete geçme zamanın geldi. Önemli olan, öfkeni seni kör eden bir düşman gibi görmek yerine, onun verdiği mesajı okumaktır.

Büyük liderler, devrimciler ve sanatçılar, içlerinde taşıdıkları öfkeyi kontrol edebilmiş ve onu büyük başarılara dönüştürebilmişlerdir. Öfke, eğer doğru yönlendirilirse, insanı ileri taşıyan büyük bir yakıt olabilir. Ama kontrolsüz bırakıldığında, her şeyi kül eden bir yangına dönüşebilir.

Bu yüzden mesele sadece öfke kontrolü değil, onu bilinçli bir şekilde yönlendirebilmektir. Hayatında gerçekten önemli olan şeyleri belirleyip, enerjini onları inşa etmeye harcarsan, öfkenin de nasıl şekil değiştirdiğini göreceksin. Bir anlık kızgınlıkla hareket etmek yerine, onu bilinçli bir şekilde kullanmayı öğrendiğinde, gerçekten güçlü bir insan olacaksın. Çünkü asıl güç, öfkenin esiri olmamak ve onu kendi amaçların için bir rehbere çevirebilmektir.