Cok mutsuzum kiloluyum?

Sağlığınız iyi mi? Eğer cevabınız evet ise, o zaman bir protokol uygulamaya çalışın, egzersizleri yavaş yavaş yapın ve çok fazla baskı altında kalmadan bu kiloları nasıl verebileceğinizi görün. Kilonuz hep mi fazlaydı yoksa sonradan mı oldu? Sağlığınızın her şeyden önce geldiğini düşünüyorum, bu kararı siz vermediniz. Öncelikle kendinize iyi bakın. Sağlığınız iyiyse geri kalanlar için de iyi bir şeydir. Doğru çözümleri bulmaya çalışın ve uzun vadede kilonuzu azaltabiliyorsanız bunu kendi hızınızda yapın. Gerisini boş verin. İnsanlar sizin hayatınızı yaşamıyor ve sizin yerinizde değiller. Bu mücadeleyi yaşamanın nasıl bir şey olduğunu sadece siz biliyorsunuz. Üzgün ​​olduğunu söylüyorsun ama bir şeyi bil: önce kendini çok sevmeyi öğren ve kendini her şeyden önce kabul et. Hayatta her şey er ya da geç çözülür veya dengeye gelir. Eğer üzüntün depresyona benziyorsa onu dengeleyecek şeyler yap. Zayıf olmak istediğini anlıyorum ama zayıf olmak herkes için bir hediye değildir, hayatta gerçekten önemli olan her şey vardır ve tekrar ediyorum, her ikisi de iyi olduğu sürece zihinsel ve fiziksel sağlığınızdır, gerisi gerçekten çok az önemlidir çünkü kimse senin yerinde değildir ve kimse senin ne kadar güzel bir insan olduğunu bilemez ve seni sadece dış görünüşüne göre yargılayacak olanlar hayatında yer almayı hak etmiyorlar çünkü seni gerçekten tanımayı öğrenmemişlerdir. Kendinize iyi bakın ve kendinizi sevin, üzüntünüzü yatıştırın, hayat kendinizi üzmeye veya mutsuz etmeye değmez. Alalh seni korusun