Empati tükenmişliği nasıl önlenir?

Empati eksikliği yaşamamak için önce kendimi ihmal etmemeyi öğrenmek gerekiyor. İnsanlara destek olmak, onların dertlerine ortak olmak güzel ama kendimi unutmadan yaparım. Bir dönem ben de böyle oldum. Sürekli dinleyen, anlayan, çözüm bulan taraf oldum. Ama kimse bana “Sen nasılsın?” diye sormuyor gördüm. Çünkü ben kendimi geri plana atmıştım. Sonra fark ettim ki sınır koymazsam hep böyle olacak. Sevdiğim insanlara destek olmak istiyorum ama önce kendimi sevmem gerektiğini öğrendim. Şimdi hâlâ dinliyorum, hâlâ destek olurum ama kendimi de ihmal etmiyorum. Arada bir geri çekilip dinleniyorum, zihnimi ve ruhumu besliyorum. Çünkü insan, ancak kendini sevdiğinde ve koruduğu zaman gerçekten sevebilir ve başkalarına ışık olabilir bunu gördüm.

Öncelikle bunun ,, Empati sömürülmesinin, önüne geçilmesi gerektiğini düşünmekteyim.

Her sokak başında, camiden çıkarken ya da sokak aralarındaki kurulan standlara, mahal vermeyecek bir refah düzeyine gelinmeli.

Yüksek empatili insanlar, yüksek kırılma eğilimindedirler ve ekstra bir eğitim görmeliler.

Duygusal zekaları onlara yön veriyor ve bunun tersi olmasıda mevcuttur. Bir şeyi çok severken bundan cok daha fazla. Nefret edebilirler diye düşünmekteyim.