Stresi Nasıl Önlerim?

Stresin belli bir miktarı iyi olsa da uzun vadede seni tüketecektir. Zihin boş kadığında bir yerlerden bir şeyler çıkararak kendini meşgul etmeye çok meyilli.
Sana iyi gelecek aktiviteler yapmanın yanında zihnini rahatlatacak bir şeylere yönelmeni öneririm. Bu da herkesin kendine en iyisi değişkenlik gösterdiği için bir şey söylemek zor.
Aktivitelerin varlığı da zihin için iyidir.
Düşünmek seni daha iyi bir yere taşımayacak o yüzden var olan düşünceleri yönlendirmek gerekir. Kötü düşünceleri sürekli beslersen artık zihninde köklenir. O kökleri iyi düşüncelerle sulandırmakta mümkün.