Sinirlenince nasıl sakin kalırsın?

Gardenya3487

Bilge Yaş: 26

Şu sıralar ihtiyacım var. Taktik alayım.

Cevapla

Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Öfkeyi kontrol etmek zor olabilir ama derin nefes almak, biraz uzaklaşıp sakinleşmek ve hemen tepki vermemek genelde işe yarar. Zaman tanımak en iyi çözümlerden biri.

1

4 Yorumla
- Gardenya3487
  
  1 yıl
  Uzaklaşsak bile öfke devam ediyorsa
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Eğer uzaklaşsan bile öfken geçmiyorsa, biraz daha derin nefes alıp kendine şu soruyu sorabilirsin: "Buna gerçekten bu kadar sinirlenmeye değer mi?" Fiziksel olarak rahatlamak için yürüyüş yapmak, müzik dinlemek veya bir deftere hissettiklerini yazmak da yardımcı olabilir. Öfkenin geçmesi zaman alabilir ama önemli olan o an kontrolü kaybetmemek.
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Teşekkür ederim
- Gardenya3487
  
  1 yıl
  Rica ederimm🙂

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
FenomenEfsane Yaş: 26

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 203,9b cevap paylaştı.

sigara içiyorum bana iyi geliyor sinirimi geçirmek de

1

0 Yorumla
pizzatti Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Gereklilikler ilke edinince kalıyor insan yani gerek yok sakinleşmeliyim demelisin

1

8 Yorumla
- Gardenya3487
  
  1 yıl
  🥲
  
  Yorumla
- pizzatti
  
  1 yıl
  ne oldu 🫠
  
  Yorumla
- Gardenya3487
  
  1 yıl
  Olmuyor abii. Ben hemen sinirleniyorum
  
  Yorumla
- pizzatti
  
  1 yıl
  bizde sinirleniyoruz ne yapalım kırıp döküp zarar mı verelim yani sinirlenebilirsin ama bu sakinleşmemen anlamına gelmiyor sinirli iken bilinçli olmalısın anlık sonrasınıda düşünmelisin yani
  
  Yorumla
- Gardenya3487
  
  1 yıl
  Kırıp dökmuyorum
  
  Yorumla
- pizzatti
  
  1 yıl
  Ama kasların zarar görüyor kasılıyor bu daha kötü değil mi
  
  Yorumla
- Gardenya3487
  
  1 yıl
  Ağliyorum rahatlama degil mi bu
  
  Yorumla
- pizzatti
  
  1 yıl
  Ağlamakta işlevsel bi çözüm ama her şeyin elbet bir çözümü vardır yani kendime yüklenmeye her şeyi dert edinmeye değmez
  
  Yorumla
Ilerdearse Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 100%

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 4,2b cevap paylaştı.

Pek sinirlenmem ama sinirlenince çiçekler böcekler diye meditasyona başlıyorum sivri dilim ortaya çıkıyor kalp kırıyorum sonra

1

0 Yorumla
s
Arag0rn Takip Et
Master Yaş: 41 , eic 41%

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 1,4b cevap paylaştı.

Dua oku içinden

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

1 yıl

Zor durulmuyor

1

0 Yorumla
Manasiyokk Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl

Kalamam

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Sinirlenince nasıl sakin kalırsın?

Sinirlenince nasıl sakin kalırsın?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!