Geceleri Uyuyamıyorum Benim Gibi Olan Var Mı?

HXLSNZJAŞANSIANAJSPSNSPKS

sen bulastın mk duruo durup rahatsız etcem seni

Evet bende de oluyordu sürekli geç kalıyordum geçen yıl çok fazla stres yapıyordum uyuyamıyordum bu aralar da oluyor öncelikle kafanı boşaltman lazım ve ilaç yerine doğal şeyler dene papatya çayı süt ayran tarzı kafeini de azalt

Kan değerlerine baktır onlar da çok etkiliyor

Uyku hapının faydasından çok zararı olur sana onun yerine doğal şeyler dene papatya çayı da etkili oluyor

Ve olabildiğince relax olmaya bak ya yoksa olan sana olur bu şekilde

Papatya çayını kesinlikle dene o zaman uyumadan önce bir saat falan bildiğin poşet çay zaten çok uğraştırıcı bir şey de olmaz

Marketlerde var doğadan papatya çayı onlardan dene ya da istersen aktardan kurutulmuş papatya al bir bardak suya bir yemek kaşığı papatya koy kaynat

Ama kesinlikle ilaca bulaşma derim

Antidepresan bir çözüm değil ya evi süpürürken herşeyi halının altına itmekle aynı mantık ve bir zaman sonra sana zarar veriyor

Yani ne yaşadığını bilmeden bir şey söyleyemem ama hemşirelik okudum bir sürü ilaç dersi aldım psikoloji dersleri aldım bu konulara hakimim yani o yüzden şuanlık sana bunları söyleyebilirim ama her şeyin bir çözümü vardır bunu unutma

İlaca başlamak kendine zarar vermekten başka bir şey değil

Herkesin oluyor böyle dönemleri geçen yıl bende böyleydim uyuyamıyordum çok kötü hissediyordum sürekli ağlıyordum hiç bir şeyin düzelmeyeceğini düşünüyordum ama her şey değişti tamamen şu an canımı sıkan şeylerin hiçbiri yok gayet relax bir insan olmaya başladım hayatım düzeldi resmen sadece akışına bırak

Gerekirse o yorgunluğu da yaşa üzüntünü de yaşa illaki düzelecek bir zaman sonra belki de yeri gelecek bu günleri hatırlayıp boş yere üzüldüğünü anlayacaksın

Ama sana bir tavsiyem daha var hayatında sana zarar veren insanlar varsa onlardan kesinlikle uzaklaş

En azından annen var

Hem hiç bir zaman olmayacak diye bir şey yok ki

Ne demek her zaman

Ahaha ciddi misin

Hmm anladım

Ben hiç metin2 oynamadım ama