25 yaşındayım ve kendimi sıfırdan geliştirmek istiyorum. Ne tavsiye edersiniz?

Anksiyete hastasıyım bende çoklu anksiyete vardı. Ve çoğunu yendim iki şey kaldı bir fotoğraf çekerken gerilme kontrol bozukluğu birde dişçi o koltukta duramıyorum bağlamaları lazim. Tüm vücudum titriyor. Kaygım bunları yapacağım zaman yukseliyor ve konrolden çıkıyor bedenim. Bunun için tedavi aldım çoğu geçti ama ikisi kaldı. Bir diğer olay ise kendini gelirtirmek bunu yalmadan önce anksiyeten için tedavi alman lazım ayrıca hiperaktifligin ve konrol bozukluğun içinde. Gelişim için dil öğren ben bunu yaptım. Kendine önem ver zaman ayır. Senin kaygi hastalığını yukselten ne varsa uzak tut kendinden. Kitaplar hastalığın yüzünden cazip gelmez onları oluyamazsin bırakırsın. Kitap sever sitelere gir ve orada ortam kur. Bazen okur severler cafalerde buluşup kitap hakkında konuşup sosyallesirler seninde istediğinde külturdu bu gibi yerlerde birlikte etkileşim halinde olabilirsin. Ben 40 yaşındayım. Kendime mutlaka zaman ayiririm. Zamanında inanilmaZ hatalar yaptim. Başkalarına önem. vermek ailemi kendimden önceye almak. Onlara hizmet etmek ama kendimi unutmuşum. Bu yüzden psikolojik hastalıklar yaşadım. Ama kimse demedi ya gel yardım edelim. Kendimi simartirim tatile çıkar ve bu senin için derim

Ne kadar güzel bir farkındalık. Tebrik ederim seni. Çıktığın bu anlamlı yolculukta keyifle, azimle ilerlemeni dilerim.
İmkanın varsa terapi alabilirsin işinde uzman birinden aldığın terapi hem seni geliştirir hem öz güven sağlar hem de yolunu açar.
Kitap okuyabilirsin. Özellikle seni geliştirip, dönüştürecek kitaplar.
Farklı görüşler de insanlarla sohbet edip arkadaşlık kurarsan yeni hayatlar tanırsın. Bunun için sosyal medya iyi bir yer. Yargılamadan onların fikirlerini dinlersen, insanlardan bir şeyler öğrenmeye çalışabilirsin.
Belgesel izlemenin, Podcast dinlemenin de faydası olacaktır.
Sevdiğin bir alanda kendini geliştirebilir ve yeni hobiler edinebilirsin.

Sizin yaşadıklarınızı ben biraz daha erkenden yaşamıştım. Felsefe kitaplarını okumak çok etkili olacak, fakat öylesine kitabı alayım okuyayım gibisinden değil, gerçekten okuduklarınızı düşünerek, sanki kitapla sohbet ediyormuşsunuz gibisinden. Yazdığınız sorulardan belli oluyor kendinizi kaybetmeye başlamanız, aslında bu bir işarettir sizin yeni hayatınıza, sizin yeni versiyonunuzun size yakın olmasının habercisidir. Bana kalırsa insan önce kendini kaybetmeli ki sonra bulsun, bulduğunda farklı ve yeni bir ben ile hayatı yeniden keşf etsin ama farklı açıdan.. Şanslısınız çünkü sizin bu yaşadıklarınızı yaşayanlar çok az, ve bir çoğu da yaşasa bile kendini geliştirmeye odaklanmaz, çünkü bunun iyi bi şey olduğunu bile algılamaz..

Tüm bu saydıkların birer depresyon belirtisi aslında. Bu döngüyü kırmak istemen ve bunun için çaba sarf etmen çok güzel bir başlangıç. Öncelikle sana tavsiyem spora başla. Düzenli spor yapıp depresyonda olan insan tanımıyorum. Emin ol kendini daha mutlu hissedeceksin. Kendini geliştirmek içinse kendini hangi alanda geliştirmek istiyorsan o alana yönelmelisin. Kişisel gelişim için belirli kitap önerisi veremem ama bilgi alabileceğin çok fazla kaynak var. Profiline baktım da yapay zeka uzmanı yazıyor. Yazılımı seviyorsan eğer o alanda da kendini geliştirmeye devam et. Mesela benim de ilgili olduğum bir alandır. Ben de 25 yaşındayım ve yeni başladım öğrenmeye.

Merhaba yazdıklarını okudum, öncelikle mental ve fiziksel olarak iyi hissetmen gerekir. Çünkü saglam kafa saglam vucutta bulunur önce vucudunu ve mental iyileştirmen gerekiyor. her şey zamanla olur. hiçbir şey bi anda olmaz abi anksiyete ve b12 bendede var dehb , ikisiyle yaşamak çok zor hatta çogu zaman kötü düşünceler seni ele geçirebilir bunu engellemek için müzik dinle, ya da meditasyona başla ya da destek al , hiçbirini yapamıyorsan kendini sürekli meşgul tut, sürekli çalış sürekli çalışır ve birşeylerle meşgul olursan bununla başabilirsin. Buda bir yöntem. Kötü düşüncelerin seni ele geçirmesine izin verme , bunu fark ettigin zaman abdest al , dua et , Allahla konuş, ya da sürekli kendini meşgul et sürekli çalış sürekli çalışırsan aklın dolu olur ve düşünmeni engeller , ben genelde müzik dinliyorum yoksa işin içinden çıkamıyor gibiyim

Yalnız kalmamalı, gelişimi bırak internetten edinmeyi kitaplardan dahi edineceğini zannetmeyi büyük zaman kaybı olarak görüyorum. Sosyal hayatını değiştirecek dönüştürecek hamleler yaparak çok daha hızlı sen de değişeceksindir. Bunu nasıl mı sağlarsın? Sosyal olarak güçlenmeni sağlayacak kurum kuruluşlara dahil olarak. Siyasi görüşüne uygun olan gençlik kollarına yakınlaşmak emekli bir amcanın düzenli gittiği kıraathane gibi çevre sağlayacak. Gönüllü faaliyetlere dahil olabilir, kendini geçindirecek bir işe girebilirsin. İlgi alanları edinebilir, sporla futbolla geceleri de farklılık yapabilirsin

Öncelikle spora başlayabilirsin. Orada illa ki bi ortamın olur ve fiziki değişimin oldukça özgüvenin de artacaktır. Orada edindiğin ortam senin spora bağlılığını da kuvvetlendirecektir. Sonrasında sosyal zekanı ve psikolojini yükseltmek adına çeşitli kurslara katılabilirsin, illa ki seçeceğin işlerde ileride bi katkısı olacaktır o kursların. Oralar da sana mutlaka çevre kazandıracaktır. Her insan çevresindeki insanların ortalamasıdır bunu hep aklında tut ve ona göre etrafındaki insanları donat. Okuma olarak ta kuantum ve rezonans kanunu türevi kitaplar yaşamının her alanında fikren sana ışık tutabilir.

Kitap okuyarak başlayabilirsin meslek edin marangozluk olur elektrikcilik olur sıvacılık olur yani meslek konusunda sıkıntın yoksa kitaplardan başla araştır yani farklı kültürleri şey yap Instagram'da tarih perisi mesela bu kadını takip et ben bu kadından sonra baya baya farklı bakar oldum dünyaya.