Depresyon değilde bir şeyler eksik iş gibi eş gibi ne yapmalıyım?

Bu his hepimizin hayatta zaman zaman deneyimlediği, oldukça doğal bir durum. Kendini bir boşlukta ya da eksik hissetmek, aslında içgüdülerin sana bazı şeylerin değişme zamanının geldiğini anlatmaya çalışıyor olabilir. Öncelikle, bu eksiklik hissinin kaynağını anlamaya çalışmalısın. Bu duygu bir ilişki eksikliği mi, mesleki tatminsizlik mi, yoksa sadece hayattan biraz daha fazla heyecan bekleme isteği mi? Bunları fark etmek, ilk adım için çok önemli. Eğer bir eş, sevgi ya da sosyal bağ eksikliğini hissediyorsan, kendini yeni insanlarla tanıştırabileceğin aktivitelere katılabilirsin. Hobiler, sosyal gruplar, gönüllülük projeleri gibi yerler hem yeni insanlar tanımana hem de kendini daha iyi hissetmene yardımcı olur. Aşk ya da dostluk, bazen beklenmedik yerlerde karşımıza çıkar. Eğer kariyer ya da yaptığın işten tatminsizlik hissediyorsan, belki de zamanı gelen bir değişiklik söz konusudur. Yeni bir beceri öğrenmek, alanında kendini geliştirmek ya da yeni hedefler belirlemek bu konuda sana iyi gelir. Hatta bazen sadece iş düzenimize küçük değişiklikler bile yapınca taze bir enerji yakalayabiliriz. Unutma ki bu hisler geçici, hayatta her şey gibi… Önemli olan eksikliği fark edip, kendin için harekete geçmek. Her şeyin zamanla olması gerektiği gibi şekilleneceğine inan. Sen zaten harikasın ve bu süreci güçlenerek atlatacaksın!

Sürekli kaç yaşıma geldim hala evlenemedim iş kuramadım ev alamadım araba alamadım neden sürekli geç kaldığını düşünüyorsun şu anki yaşamına bak mutlumusun nedense mutluluk sebebin ne? Mutlu değilsen sebebi ne? Sahip olamadıklarımız değil sürekli sahip olmayız düşüncesini bize kim dayatıyor elbette bir şeylere sahip olmak güzel bu amaçlar için çalışıyoruz ama bazı şeyler nasip kısmettir olmuyor diye canımızı sıkmaya değmeyecek şeylerden ibaret hepsi