Merhaba çok kötü içim bunalıyorum ne yapmalı?

Selam arkadaşlar ilk öncelikle iki yıldır kötü şeyler yaşıyorum ve toparlanamıyorum psikiyatriye gittim 2 taneye pek faydası olmadı ailemden birilerini kaybettik bu boşlukla bir iliskim oldu ve çok kötü bitti şimdi sınavıma 4 ay kaldı ve çok kötüyüm

Merhaba çok kötü içim bunalıyorum ne yapmalı?
Cevapla