Nasıl özgüven sabibi, arkadaş ortamında girişken konuşkan olunur?

Kendini geliştirmek adına şağıdaki aktiviteleri uygulayabilirsin❗
.
.
.
Sosyalleşmek adına ortamlara katıl veya arkadaşlarınla birlikte vakit geçir, gez, toz, arkadaşlarınla gezilere çık, seyahat et, piknik yap, kamp kur, birlikte etkinlikler düzenleyin, fuar, müze ve müzayedeleri gezin.


Bol bol kitap oku; hikaye, roman, tarih vb.


• Sanat, bilim ve ilim öğren.


• Türk dil kurumu sözlük ve ansiklopedilerini incele, bilmediğin kelimeleri anlamları ile birlikte öğren.


• Dünyayı ve insanları anlamak adına genel kültür öğren.


• Türk milli kültürü öğren.


• Eski tarihleri araştır ve geçmişi öğren.


Aynanın karşısına geç ve ayna da gözlerinin içine bak, ama gözlerini ayırma hiç ve gerekirse kendinle konuş ayna da.


Mükemmel bir iletişim kurabilmek için, beden dilini geliştir.


Güzel, etkili ve daha belirgin konuşma sergileyebilmek içinde kendini geliştir,
kalemi yatay bir şekilde dişlerinin arasına yerleştirerek hafif ısır ve eline bir kitap al, kendini yazıları okumaya zorla. Belirgin, güzel ve etkili konuşma yapabilmek adına, bu yöntemle dil kaslarını geliştir.


Nefesini daha iyi kontrol edebilmen ve heyecanını yenebilmen adına, diyafram kasını geliştirecek ve
akciğerlerini şişirecek bir yöntem sunuyorum,
Sandalyeye otur veya yere sırt üstü uzan ve burun yoluyla derin nefes al, nefesini olabildiğince uzun tut ve yine nefesini ağız yoluyla ıslık çalar gibi yavaşça bırak. Yapacağın bu hareket zamanla diyafram kasını geliştirip nefesini daha iyi kontrol etmene, heyecanını yenmene ve insanlarla daha iyi ve daha rahat iletişim kurabilmene yardımcı olur, bu yöntemi günde en az 10 kez uygula.