Zeka seviyem çok düşük, bu soruna bir çözüm var mı?

Evet soru yukarıda zeka seviyem çok düşük. Bundan ötürü çok yanlış/hata yapıyorum, bu yüzden çekingen oluyorum, girişken birisi de olamıyorum (içimden hep bir hata yapacağım / sı*ç*ıp batıracağım endişesi geçiyor), yanlış bir şey söylerim belki diye pek konuşmuyorum fakat insanlar böyle yapınca daha fazla musallat oluyor ve üzerime geliyorlar. Bunlar da içinde olduğum durumu daha da kötüleştiriyor. Adeta battıkça batıyorum. Ne yapmalıyım bilmiyorum... Kendimden tiksiniyorum.