Kendimden nefret ediyorum nasıl sevebilirim kendimi?

kimsen yoksa yarat bir dünya sosyal alan var ben bile bulurum sana edebiyat topluluğu o bu dolu duruyor ortalık biraz gelişime değil kendine önem ver

Yeni girdim hesaba işlerimden dolayı dışarda insanlar içindeyken çok gerilir misin insanların önünde rezil olmaktan çok korkar mısın?

Mesleğimi söylemesem iyi olacak ama şöyle diyeyim çalıştığım reklamla ilgili kurumsal firmada insan reklam ve evrimsel psikoloji eğitimleri veriyorum koçluk ediyorum

Peki anksiyetenle ilgilo tbeck diye bir ölçek var bu ölçeği yaptın mı? Bir de hiç terapi aldın mı?

Peki orta düzeyde çıktığını nerden biliyorsun kim söyledi? Terapi neden almadın?

Tamam anladım peki sana baska test yapıldi mı mmpı testi var o yapıldı mı 566 soruluk bir test?

Tamam öncelikle bu testi yaptırman da iyi olurdu neyse içe dönük biri olduğunu düşünüyorum kaygılı yapının yanında bazen bir insanda birden fazla ruhsal durumlar olabiliyor ve bunlar zincirleme gelişiyor birbirini tetikliyor sosyal fobin içe dönük bir yapın olabilir kaygı testin orta derece ama bu seviyeler azaladabilir artadabilir mutlaka terapi gör kendine ızdırap etme sana bir kaç öneri de bulunabilirim kitap okuyan biri misin sorununla ilgili?

Güzel sana önce birkaç kitap önereceğim bu kitaplardan biri Utangaçlık ve Sosyal Kaygı Çalışma Kitabı-martin m antony 2. kitap Yaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma Kitabı- melisa robichaud 3. kitap iyi hissetmek- dr david burns

Başından çok şey geçmiş depresyona girmen normal bir ayrılık var ve yas sürecinden çıkmak istiyorsun kaygılı bir kişilik yapın olduğundan olayları zihninden atamıyorsun

Senden bir şey istiyorum yapabilir misin

Sinaps nedir bilgin var mı?

Sana yardımcı olmak istiyorum ama buradan ne kadar olabilirim bilemiyorum ondan soruyorum tek tek

Öncelikle sinapsı sana öğretmem gerek sonra kaygı sürecini ve neler yapman gerekiyor anlatmam gerek nasıl yapabiliriz buradan zor biraz ondan emin ol tüm sorunlarına iyi gelecek

Beyninde bir sorun yok o iletilen her nöron yani sinaps aslında veri bilgi bazen beyinde bu nöron iletilmez kaygı bozukluğunda olanlarda oluyor ondan sana anlatmam gerek buradan zor maalesef nasıl yapabiliriz

Hesabım yok hesap açayım takip ederim

Mesleğimi söyleyemiyorum ama size yardımcı olacağım merak etmeyin

Takibe aldım instagramdan bilginiz olsun

Eğer ailende Arkandaysa ve istiyorsan okuyabilirsin bi sosyal çevren olabilir

Okulunu neden bırakmıştın ya da ne okuyordun aslında bazı şeyleri senin istemem yeterli