Kendimden nefret ediyorum, kendimi nasıl sevebilirim?

bak kendimi kendi düşündüklerimi nasıl doğru birşekilde dışa aktarabilirim bilmiyorum ama şöyle bir örnek verebilirim kendimden görünüşümden nefret ettiğim için çekiçle burnumu kırmayı bile denedim ama tabi canım tatlı geldiği için başaramadım hani içimdeki sesler susmuyor hep olumsuz seyler söylüyor buna engel olamıyorum

oldum 1 yıl boyunca kandırıldım aldatıldım

evet

ben 8 yıl önce kendimide seviyordum hiç bir problemimde yoktu taaki anneannem ölene kadar babm adam yaralamadan ceza evine girmişti annem ben ve kardeşlerime bakmak için günde vardiyalı 2 işte çalışıyordu 15 yaşıma kadar anneannem baktı büyüttü beni o ölüncede ben kafayı yedim duvarlarla konuşup halisünasyonlar görüyodum sonra psikiyatride tedavi oldum ama daha henüz herşeyi atlatmış değilim aradan 8 yıl geçti ama hala hep olumsuz düşünüp kendimden nefret ediyorum

aynaya baktığımda kendimi boğup öldürmek istiyorum o kadar nefret ediyorum kendimden aynaya bakınca küfür ediyorum kendime bu kendinden nefret etme olayı bende çok ağır nasıl yapıcam ne yapıcam inan hiç bilmiyorum

ben çözemiyorum ki kendimi nasıl zihnimin altındaki sakladığım şeyi anlatayım hissettiğim ve düşündüğüm şeyler öyle değişik ki bunu nasıl dışa aktarıcağımı bilmiyorum

nasıl olucam ki hiç bir konuda bir fikrim yok

içimdeki sesler susmuyor sürekli beni aşağı çekiyor onları nasıl susturucam bilmiyorum

umarım dediğin gibi olur benim asıl sorunum sürekli kendini tekrarlayan bir depresyon kendimden öyle nefret ediyorum ki bundan rahatsız olsam da alıştım artık nefret etmeye

22

değerli olmak istiyorum kendimi sevebilmek ve değer verdiğim kişiler tarafından sevilmek istiyorum

var ama o beni anlamıyo