Kafada kurma hastalığından nasıl kurtulurum?

Çok mantıklı bir cevap yazmışsın biliyorum çok kez farkında olarak yapıyorm bunu beynim sanki beni kontrol ediyor sürekli sürekli susmuyor yatmadan önce kalktığımda gün içinde her saniye ya her saniye bana geçmişi hatırlatıyor olacak 99 milyon ihtimal gözümün önünden film şeridi gibi geçip gidiyor durmuyor durmuyor

Bende senin yaşadığın şeyleri yaşadım gerçekten. Ama şöyle düşün. Hayat gerçekten kısa. Ve insanların sandığımız kadar umurunda değiliz. Herkes kendi hayatına bakıyor. Kimse kimsenin çokta umurunda değil aslında. Yeni anılar biriktirmeye odaklar aynılarının içinde tıkılıp kalma. Birde kendine gerçekten bir hobi bul. Herhangi bir şey olabilir. Dil öğrenmek, resim çizmek, boyama yapmak, diy projeler yapmak, yeni yeni dizi film çizgi film anime izlemek, kitap okumak, takı yapmak, fotoğraf çekmek, cosplay yapmak, farklı konseptli makyajşar yapmak, desenli ojeler tasarlamak, kıyafet tasarlayıp dikmek, kilden eşyalar figürler yapmak, yeni yemek tarifleri... Kendine iyi gelen şeyler yap. boş ver milleti valla bak salla gitsin. Senin hayatının konusu ana karakteri sen olmalısın başka değil. Sürekli eskileri hatırlamak yeni anı yapmamak yine seni eski anıları düşünmeye itecektir. Birde kendi kendine konuş ve videoya çek. Düşüncelerini günlüğe yaz. İzle ve oku. Sonra aslında ne kadar saçma olduğunu göreceksin. Kocaman öpücükler ve sarılma gönderiyorum sana, yalnız değilsin bir çok insan böyle hissediyor. Önemli olan hayata devam etmek. Bir anı defteri de oluşturabilirsin bu arada iyi kötü ne varsa yazıp hayatın çalkantılı olduğu kadar güzel olduğunu da hatırlatacaktır sana 🫶🏻🫶🏻🫶🏻

Cevabı not edicem bir yere sürekli hatırlamakta fayda var herkes yaptığını bir gün ödeyecektir her şekilde biraz daha pilates işi çözer sanki aslında hayatıma senin gibi mantıklı insanları alsam bakış açım değişir gibi hissettim şu an olmazsa psikolog denemekte fayda var teşekkür ederim 💐🩷

Rica ederim ne demek. Kendine hakettiğin değeri göster. Herkes gelir gider ama sen yine kendinle başbaşa kalırsın. Yoga, pilates, meditasyon bunlarda iyi geliyor gerçekten. Günümüzde her şeye acele ediyoruz. 1 güne 10 gün sığdırmaya çalışıyoruz, biraz yavaşlamak lazım. Birde gerçekten çevrende sana iyi gelen insanlar olsun. Hoşuna gitmeyenlerle takılma. Enerjini sömürürler. Elbette psikolojik destekte alarak bir adım atabilirsin, her şey yavaş yavaş aceleye gerek yok. Kendine izin ver, bunu hakediyorsun. 🌸🥹🫶🏻