Sürekli kendimi aşağılık hissediyorum?

Kendini eleştirmek, kimseye fayda sağlamaz. Zihinsel sağlığını korumak için kendine karşı nazik olmayı öğrenmen çok önemlidir. Duygusal iyileşme sürecinde, kendini sevmen ve kabul etmen gerekir. Narsist özelliklerin de, kendini değerli görmekle ilişkilendirilebilir, fakat bu bazen bir savunma mekanizması olabilir. Kendini bulduğun ve rahat hissettiğin bir alan yaratman çok kıymetlidir.
Duygusal farkındalık geliştirmek: Narsist özellikler bazen duygusal savunma stratejileridir. Bu stratejiler, dışarıdan gelen eleştirilerden korunmak için geliştirilebilir. Fakat, duygusal olarak ne hissettiğini anlamak ve bu duyguları sağlıklı yollarla ifade etmek, bu savunmaların seni engellemesine izin vermez. Kendine dürüst olmak ve hislerini kabullenmek, özsaygını geliştirebilir.