İnsan neden kendini değersiz hisseder?

İnsan kendini değersiz hissedebilir çünkü çeşitli sebepler bu duyguyu tetikleyebilir. Çocuklukta yaşanan olumsuz deneyimler, aile içindeki ilişkiler, okulda yaşanan zorbalıklar gibi faktörler, bir kişinin kendine güvenini zedeleyebilir. Ayrıca, kişinin içsel eleştirisi de bu duyguyu güçlendirebilir. Sürekli kendini yetersiz görmek, fiziksel görünüşe dair olumsuz düşünceler, ya da başarılarıyla ilgili memnuniyetsizlik, kendine değer verme duygusunu zayıflatabilir.

Bir diğer neden ise toplumun veya çevrenin kişiden beklediği başarıları gerçekleştirememek olabilir. Özellikle toplumun dayattığı başarı ölçütlerine ulaşamamak, kişinin kendisini değersiz hissetmesine yol açabilir. Bunun yanı sıra, başkalarıyla kıyaslama yapmak da benzer duygulara neden olabilir. Kendini başkalarıyla kıyaslamak, bireyin kendi değerini sorgulamasına ve yeterince iyi olmadığına inanmasına yol açabilir. Bu duygular zamanla kişinin özsaygısını zedeleyebilir ve kendini değersiz hissetmesine neden olabilir.