Zihnindeki karmaşayı nasıl dindirirsin?

Question

Bazen kafamızın içi aşure gibi olabiliyor malum.. böyle anlarda neler yapıyorsunuz? nasıl geçiriyorsunuz o karmaşayı?

Psigareşh · Accepted Answer

Nerede olursam olayım. Yer müsait olunca. Gözlerimi kapatır ve içerde bir sorun, çözülmemiş bir vaka , tutulmayan bir söz var mı?, karmaşık gelen ne var bunları düşünür ve çözmeye çalışırım. Cevabi olmayan soruların cevabını ararım. Kendi icimde parçaları birleştirip yeni cevaplar bulurum. bunları yaparken cevabın doğru olup olmadığını teyit ederim. Böylelikle daha az karmaşık olur. İhtiyacım olmayan bilgileri sınırlarım. Mesela haberleri çok az dinlerim.
Kendi ilgili olduğum alanda şeyler okurum.
Binlerce video atlayıp izlemem mesela.
Bana iyi gelecek şeyleri yapmaya calışırım.
Nadiren de olsa şiir yazarım.

Böylelikle karmaşadan kurtulmuş olurum.

ZorundamıyımEfsane · Accepted Answer

Bazen müzik dinlerim, bazen çıkar gezerim, bazen hiç tanımadığım yeni insanlarla tanışırım. Bazen sadece ağlarım, bazen bir defterim var ona yazarım, bazen arkadaşlarımla gezerim. Zihnimi meşgul eden sorunun büyüklüğüne göre değişir çabalarım.

54srp · Accepted Answer

Zihnim karmaşık hale geldiği zaman beyin olarak çok yoruluyorum. Böyle zamanlarda sakinlemeyi seçiyorum. Bazen başarılı oluyorum, bazen ise başarısız. Durup biraz kendimi dinliyorum. İç sesimi duymaya çalışıyorum. Baktım olmuyor en güzel kaçış olan uykuyu seçiyorum😴

melankolikMelaike · Accepted Answer

Çay içerim, suya girerim. Yetmedi mi buz gibi suyu yüzüme çarparım tokat gibi gelir, daima işe yarar uyayan iyi hücreleri uyandırır da beynin işlevini gerçekleştirmeye başlar. Ona buna bulaşırım. Haksızlıklara müdahale ederim, kişilere burhanlar armağan ederim.

MadagaskarAslanı · Answer

Ayırıyorum ki kafamı bulandıran şeyleri keser atarım

inciitanesiii · Answer

Her şey olacağına varıyor ya.. öncekiler nasılsın oldu bu da olur diyorum

Barış_LonelyForever · Answer

düşünerek tabi ki de

Toval · Answer

Dış dünyaya kendimi kapatıp, tamamen iç alemime dönerim. Sakinlik veren müzikler eşliğinde yürüyüş yaparım. Ve doğal bir ortamda veya sakın bir mekanda yazarım sayfalarca, ayıklarım içimdeki çöpleri, derin bir temizlik yapar ve dünyaya geri dönerim.

wouldliketobeLulu · Answer

Bir süreliğine düşünmeyi bırakarak. Odağımı sevdiklerimle eğlenceli vakit geçirmeye çeviririm. Böylece en mutlu olduğum şeyi yaptığım için zihnim stabil hale döner ve odaklanılması gereken noktalara sakin kafayla geri dönerim...

Sky_Walker · Answer

Karmaşaları birbirlerine düşürerek, bazen çekiliyorum kenara kapışmalarını gözlemliyorum ama en kötüsü de hepsi kendince haklı ortalık kan revan

serserigönül06 · Answer

Günlerdir çılgın gibi bir İstanbul  masalını izliyorum. Esmanın aşk hayatından kendimkini unuttum. Biraz iyi geliyor

GGƏĆƏ · Answer

Sabahtan beri sanki hic keyfim yok. Zihnim de boynum da uyusmus.

Fatma911 · Answer

Müzik dinlerim, yürüyüş yaparım ya da  uyurum.

Kerimkaratekin · Answer

Bendede vesvese çok oluyor kafamın içinde bir sürü sorular cevaplar

tıme-traveler · Answer

Genelde film izlerim ya da  geceleri yıldızları sessizlik ve karanlık insan ruhuna iyi geliyor.

Gardenyas · Answer

Doğada yürüyüşe çıkarım.. zihnimi orada boşaltırım..

FiqHtShoT · Answer

Gözlerimi kaparım tüm nefesimi verip tekrar alırım bunu 5 defa tekrarlarım yeterli oluyor

Uyanannn_Güzel · Answer

ilk en önemli olanlara odaklanıyorum digerleri sona

Carvel · Answer

Genelde hava almaya çıkar kendi kendime düşünürüm, bazen de müzik dinlerim.

Semih6934 · Answer

Sekmeleri teker teker kapatıyorum yoksa işin içinden çıkılmıyor.

sarıdilber · Answer

Bskım yaparım ya da  dışarı çıkıp sahil'de oturup bi şeyler içerim

ferhadımben · Answer

Zihnimdeki kargaşa hiç dinmedi ki. Geceleri kalkıp gizli gizli bir köşelerde ağlayan kişilere sor. Her kargaşayı deffettim de, aklıma, kalbime kazınan o kişi beni 90° değiştirdi.

yeterhayeterhayat · Answer

Dudaklarımı hareket ettirerek

Gizli Üye · Answer

etrafımdaki esyalara bakıyorum anda olduğumu anlamak için

SheWolfWoman · Answer

Kahve içip müzik dinlemek en iyisi..

_Melioraa_ · Answer

Şu an bomba atsam yeridir o derece🤭

Cold_Mountain · Answer

İnci taneleri gibi sıraya dizip çözdüklerimi siliyor , diğerlerini gün gün ortadan kaldırıyorum. Esas çözüm nasıl baş edeceğinden korkmamakta.

bellominati · Answer

Bir sus diyorum şşşş bııırrraaahhhh diyorum sakğnleşiyor

Tarik_55 · Answer

Dışarı çıkmak beni rahatlatıyor bence sende dene ama müzik dinleme sadece etrafına bakarak yürü.

Fighting_fan · Answer

Hiçbir şey yapmadan sakin bir klasik müzik buna yardımcı olur bence.

Rüyayenidengeldi · Answer

Yeni karmaşalarla.

tt_Escape_tt · Answer

deniz kenarında bir kahve ile

guapomorena · Answer

Alkol ve uyku

Nickbulamadim91 · Answer

Ben dindiremiyorum

Tuğberk_Bey · Answer

Kafamı dağıtarak ve o an herşeyi bırakarak

Sözlerin_prensesi · Answer

Sus artık diyip duruyorum ama susmuyor

SpunkyChick1 · Answer

Okkalı bir kahve içiyorum😎

Hadiiyani · Answer

Zaman en etkili ilaç olur

Biröylebirböyle__ · Answer

Dindirmiyorum ya saldim çayira konuşsun dursun

Gizemnurr9 · Answer

Kiyap okurum ya da resim çizerim

Høøpss · Answer

Kendimi başka bir işe vererek

Fenerligenc34 · Answer

Gecmiyorki hep aynı dönüyor dolasiyor

1234567yemezler · Answer

Uyuyorum ya da yürüyorum

GölgedenGünceler · Answer

Alkolle uyuyuşturarak

Zeynepminaaa · Answer

Valla aynı durumdayım ben de bilmiyorum

İyiinsanlarhalavar · Answer

Ağlamak terapidir

ɱαѵเεℓɱαร · Answer

Uyumak..

dilaramsii · Answer

spor yaparak

isabella181919 · Answer

Müzik dinlemekle

lawyerfrost · Answer

Terapiyke

yağız2200 · Answer

Başka şeylerle ilgilenerek

Gizli Üye · Answer

karma yok zihnimde

berilmutsuzolanhanii · Answer

Kahve yaparım

Eru_Illuvatar · Answer

İçerek.

birsuskuncicek · Answer

Meditasyon

kafkass31 · Answer

Spor yaparak

Katherinea · Answer

Yazı yazarak

Zihnindeki karmaşayı nasıl dindirirsin?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Zihnindeki karmaşayı nasıl dindirirsin?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!