Özgüvenim çok düşüyor. Ayda 1,2 kez bu problemi yaşıyorum kendimle kavga ediyorum ara ara sizce nasıl atlatırım?

Özgüvenin düştüğünde kendine yüklenme, hepimiz yaşıyoruz bunu Bir du , derin bir nefes al ve kendine bir dost gibi yaklaş çünkü en iyi doktor insanın kendisidir.. Küçük başarılarını hatırla güzel zamanlarını en ufak şey bile fark yaratır cesaret verr sana Zorlanabilirsin ama bu bile büyük bir adım. Unutma bu his geçici ve sen bunun üstesinden gelebilirsin kendini bu şekilde motive etmelisin..