Hiçbir başarımı tebrik etmeyen yaptığım hiçbir şeyden memnun olmayan herşeyi eleştiren abime karşı ruh sağlığımı nasıl korurum?

Bu durumun seni ne kadar yıprattığını anlıyorum ve hissettiklerin tamamen haklı. Öncelikle, abinin davranışlarının onun kendi hayal kırıklıkları ve eksikliklerinden kaynaklandığını unutma. Onun takdirini kazanmak zorunda olmadığını, başardıklarının zaten değerli olduğunu bilmelisin. Kendini daha fazla strese sokmamak için başarılarını kendi değerlerinle kutlamayı öğren. Çevrende seni gerçekten destekleyen insanlara odaklan, onların enerjisini al. Abine karşı sınırlar koyarak, seni eleştirdiğinde mesafeni koruyabilirsin. Onunla yüzleşmek istersen, duygularını açıkça ifade et, ama değişim bekleme. Kendi mutluluğunu onun davranışlarından bağımsız hale getirmek, ruh sağlığını korumana yardımcı olacaktır.