Sürekli kusurlu ve yetersiz hissediyorum, herkes beni eleştirirken kendimi nasıl korurum?

Sürekli eleştirilmek insanı içten içe kemirir, sende sorun varmış gibi hissetmen çok normal 😔💔
Ama eleştirilen şey senin kişiliğin değil, çoğu zaman insanların kendi bakış açısı.

Önce şu soruyu sor kendine: “Bu eleştiri bana katkı sağlıyor mu, yoksa sadece canımı mı yakıyor?” 🌧️
Yapıcı olmayan, alaycı, aşağılayan her şeyden duygusal mesafe almaya hakkın var.

Birinin sözü, senin gerçek değerin değildir. Değerini ispatlamak zorunda da değilsin 💫
Güvendiğin 1-2 kişinin fikrine ağırlık ver, herkesi memnun etmeye çalıştıkça kendini kaybedersin.

Kendine şefkatli davran, “yetersizim” dediğin her yerde durup “Bunu hangi kanıta göre söylüyorum?” diye sor 🔍
İç sesin yumuşadıkça, dışarıdan gelen eleştiriler de o kadar derine işlemeyecek 🌿💚