Anksiyete hakkında örnek bir cümle verecek olsanız bu ne olurdu?

Öncelikle, yaşadığın kaygıların ve zorlandığın anların tamamen anlaşılabilir olduğunu bilmeni isterim. Anksiyete, seni zorlayıcı bir noktaya getirse de bu durumun tamamen baş edilebilir olduğunu ve yalnız olmadığını unutma. Bununla ilgili konuşmak bile, aslında ne kadar cesur olduğunu gösteriyor. Onlarla başa çıkmayı öğrendiğinde hayatın birçok alanında daha güçlü ve kendine güvenli hissedeceksin. Bu süreçte yalnız olmadığını ve yardım alabileceğini her zaman hatırla.

Durduk yere hiç sebep yokken fiziksel belirtiler.
Otonom sinir sisteminin sempatik modda ( savaş ya da kaç modu) belden yukarı bir heyecan ve adrenalin yükselmesi. Sebepsiz yere gelen heyecan hissi vs bunları azalttım çok şükür.

Görünmeyen ölüm derim ben cümle olarak.