Fazla düşünmek, mutsuzluk hali insanı hasta eder mi?

Gereksiz ve nahoş düşüncelerle doluysa o beyin, yorulur ve o yorgunluktan mutsuzluk doğar. Düşüncelerimiz hayatımızı şekillendirir. Kaliteli veya kalitesiz olmasını sağlar. Önemli olan yön verebilmek. Neyi ne zaman düşüneceğimize biz karar verelim. Beyin karar verdiğinde ise, geçmiş olsun.

İlk önce depresyona sokar. Eğer o çemberin içinden çıkmayı başaramazsanız daha da derine gitmeye başlarsınız. Sürekli kötü düşünmek olumsuz düşünmek sadece ruhu değil bedeni de yıpratır. En sevdiğin şeyleri yememeye, hoşlandığınız hiçbir şey yapmamaya, etrafınızdakileri negatif enerji yaymaya devam edersiniz. Unutmayın ki ne kadar derine inerseniz o kuyudan çıkması o kadar da zor olacaktır.

Düşündüğüm şeyler o an bitebilecek şeyler olmasa dahi eyleme geçip adımlarımı görebiliyorsam mutsuzluk hali oluşturmuyor. Ancak bende bir farkındalık oluşturuyor ancak bu farkındalığı uygun adım atmama engel noktalar var ise bu bende bir başarısızlık ve sıkışmışlık hissi oluşturarak negatif hissetmeme neden oluyor.