Bir kişi nasıl özgüvenli olur?

Kendimi diyen insanlardan daha aşağıda görüyorum. Konuşma tarzım, yürüyüşüm hepsi özgüvensiz. Kendimi yetersiz hissediyorum. Hiçbir şey bilmediğimi düşünüyor ama neyi bilmediğimi bilmiyorum. Bir ortamda dikkat çekmiyorum hep arka plana atılıyorum. Kendimi güzel insanlarla kıyaslıyorum çünkü güzel insanların etrafında insan var. Kendimi yalnızlığa itilmiş gibi hissediyorum. Sosyalleşmeye çalıştıkça dibe batıyorum

sana şöyle bisey söyleyeyim etrafinda sana cesaret verebilecek insanlar tut her ne kadar kendine guvenin olmasa da o insanlarin sana verdikleri cesaret ve değer seni ust seviyelere cikarticak hala ayni hissediyorsan demek ki cevrene iyi insanlar almamissindir ek olarak bir psikologa gitmeni tavsiye ederim

Biliyor musun etrafımda hep beni yere çeken insanlar var. Hatta bu yüzden bu hissettiklerimi anlatamıyorum çünkü bundan beslenirler biliyorum. Zaten tek tük insan var onlarda beni aşağıya çekiyor. Çevre değiştiremiyorum sürekli evdeyim ve zaten bu şekilde çıkarsam çevrede edinemem

özgüven problemlerini korkularini asla kimseye anlatma hayatinin hatasini yaparsın cevrende iyi insanlar yoksa da tek kalman daha iyi ve bir psikologa git

Onu hiç beceremiyorum maalesef. Peki bunu nasıl başarabilirim?

Ben ilaç kullanıyorum bu sayede başardım

Herhalde psikoloğa gitmem şart

Psikiyatriste gidiyorum o ilaç veriyor psikolog ilaç yazmaz

İlaçtan ziyade konuşmaya ihtiyacım var

Git o zaman belki yardımı dokunur

Çok gereksiz pahalı maalesef

Okb ve şizoid kişilik bozukluğuna sahibim okb yi çok şükür atlattım ilaçlarla

İlaçların yan etkisi aşırı kilo aldım sürekli uykum geliyor uyuşma var üşengeçlik var zaten birakaskm var ilaçları umarım kilo verebilirim bırakınca

Bırakmak tabi ki kolay değil ama doktorum dozajini azalttı yavaş yavaş ilaca elveda diyeceğim inşallah

Teşekkür ederim