Nasıl özgüvenli olunur?

Özgüvenli olmak için illa , psikiyatri ilacı mi kullanmak gerek , ben çok içime kapandığım ve utangacim sanki herkes benim arkamdan konuşuyormuş gibi hissediyorum kendimi güzel de bulmuyorum, nasıl bu aşağılık kompleksi yenebilirim bende diğer kızlar gibi havalı görünmek istiyorum. ilacsiz bu durum düzelmez mi?
Nasıl özgüvenli olunur?
Cevapla